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荔枝和樱桃能一起吃吗

2016-06-26 18:23:45 276浏览

荔枝和樱桃都是比较受欢迎的水果,很多人都只知道这两种水果味道可口,但是并不清楚荔枝和樱桃能不能一起吃。那么荔枝和樱桃能一起吃吗?荔枝和樱桃又有什么功效作用呢?下面就让我们来了解一下荔枝和樱桃吧。

1、可以一起吃

荔枝和樱桃是可以一起吃的。因为荔枝和樱桃从成分和功效上来看并没有什么冲突之处,并且也不会发生不良反应。一般只要对这两种水果没有过敏反应的话,一起吃是没有什么问题。但是如果比较介意食物串味的话,分开吃会更好,因为荔枝甜味比较重可能会影响品尝。

2、荔枝的功效

荔枝的功效作用很多,中医中就一直认为荔枝是比较好的滋补品。荔枝中含有大量的糖分、维生素以及蛋白质等各种丰富的营养,因此具有缓解疲劳、补充能量、开胃益脾、防止雀斑生长以及让皮肤变光滑等功效。

3、樱桃的功效

樱桃味道微酸,营养丰富,其中糖、磷、维生素c、蛋白质、胡萝卜素等含量都比苹果、梨高。尤其是樱桃的铁元素含量极高,位居水果之首,因此常吃樱桃可以补充铁元素,促进血红蛋白再生,起到防治缺铁性贫血的作用。另外樱桃还具有美容养颜的功能。

4、混合的吃法

荔枝和樱桃一起吃时常做成拼盘的形式,荔枝果肉莹白剔透而樱桃小巧鲜红,搭配在一起视觉效果极佳。但是值得注意的是荔枝和樱桃多食的话都容易上火,所以这两种水果一起吃时要适量摄入。

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