孕期无比尴尬的8件事，只有怀过孕的人才会懂，分分钟不堪回首！

如果你想寻找一些方法来缓解这种症状，并且倾向于自然疗法，许多人给出了一些补救措施，这些措施可能不会对每位孕妇都有效果，但有一些可以让我感觉更加舒适，值得一试。

薄荷：薄荷茶和薄荷提取物有助于缓解胃部不适，这种镇静药草是缓解晨吐的一个常见建议。

生姜：生姜是另一种治疗晨吐的天然药物。对于寻求自然疗法的人来说，生姜茶，生姜提取物或食物中烘焙的生姜可代替药物。

柠檬：柠檬可以多种形式使用来缓解胃部不适，比如茶、油甚至是闻柠檬的味道都可以可以抑制胃部不适。

规律饮食：对于胃部不适，这似乎一种适得其反的方法，但每隔一定时间进食可以保证胃部存留食物，这样可以抑制孕吐。

压力带：有人发现在手腕上佩戴无药物的压力带通过按压穴位可以感到舒适，并抑制胃部不适。

你对抑制孕吐有什么办法吗？和姐妹们分享出来吧~