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维生素c能治感冒吗 维生素c能预防感冒吗

2017-08-08 21:53:00 328浏览

一般情况下,长期服用维生素c可以减轻感冒的症状,缩短感冒的病程,但是,维生素c不具有防治感冒的功效。下面让我们具体来看看吧!

维生素C可以治感冒吗

维生素C治感冒的效果非常有限。

如果长期服用维生素C补充剂,可能会缩短感冒的病程或减轻症状。但对大多数人来说,不论是吃橙子等富含维C的水果还是口服维生素补充剂,都没有预防或治疗感冒的效果。

大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力,缩短感冒病程。只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用,小剂量维C(60毫克-100毫克)只能满足日常摄入需要,并不能预防和治疗感冒。体温超过38.5摄氏度的患者,可以适当用一些退烧药,但最好要在医生的指导下使用。

维生素c能预防感冒吗

在1986年,总结了之前15年22个双盲法对照研究,发现VC片没有任何预防感冒、缩短感冒时间、缓解症状的效果。迄今已经有超过30项研究,上万人参加,还是同样的结论:维生素C片对于预防、控制和治疗感冒无效。

“维生素C预防感冒”,这里的感冒指的是普通感冒。普通感冒没有季节规律,一年四季都会发生,在春秋季气候变化大,可能更容易发生。

维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。维生素C可以增强机体抵抗力,这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的,显然我们不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下,维生素C作为在人体必须的营养素,对它的摄入只是辅助性的治疗。

尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C,但直到1932年维生素C才被分离鉴定,随后才出现了用它来治疗许许多多种疾病的尝试,这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。随着研究和认识的深入,这样的治疗方法被证实都是不正确的。

吃维生素C有什么好处

吃维生素C可以帮助我们维持正常免疫功能、保证伤口的愈合。避免因维生素C缺乏而引起坏血病,防止出现皮肤粗糙、牙龈出血、鼻出血、皮肤出现瘀斑、牙龈炎、骨质疏松等症状。

治感冒吃什么好

生姜萝卜汁

治感冒可以吃生姜萝卜汁,将生姜萝卜榨汁,调入白糖或蜂蜜,每日服用3次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

感冒药

感冒后及时服用感冒药也是非常必要的,虽然食疗有助于感冒的恢复,但吃药是最对症有效的办法。

温馨小贴士:

适量摄入维生素对身体有积极作用,但是一味指望通过增加维生素C的摄取来增强免疫力效果是差强人意的。坚持健康饮食、适量运动才是维持免疫力的关键。

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