首页 » 保健养生 » 正文

宝宝上火怎么办 如何饮食调理?

2017-07-25 19:46:00 207浏览

宝宝的体质生机旺盛,不宜多吃上火食物。像烤羊肉串、炸鸡、薯片等容易上火的食物,要控制宝宝能少吃则少吃,能不吃则不吃。上火的宝宝饮食要清淡,避免吃油炸、油腻和辛辣刺激的食物,饮水量要适当增加。

口舌生疮的宝宝,可以取15克芦根、茅根及5克竹叶水煎后给宝宝喝下;口渴烦躁的宝宝可以用嫩荷叶1张、鲜冬瓜500克加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加少许盐后服食;大便干燥、小便短赤的宝宝可以将西瓜切去内瓤及绿色表皮,留取瓜皮的肉质,洗净切条后放入沸水锅中煮熟,趁热加入蜂蜜做成西瓜蜜条给宝宝吃;咽痛、咳嗽并有痰的宝宝,妈妈可以拿梨和荸荠一起榨汁后给宝宝饮用,或把梨和百合一起蒸熟后给宝宝吃下。此外可以给宝宝喝些板蓝根冲剂。这都能帮助宝宝改善上火的症状。此外,深绿色的蔬菜每天要让宝宝适量吃一些。

标签: 上火宝宝