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吃辣椒对身体有什么好处和作用

2017-10-14 22:35:40 214浏览

吃辣椒对身体有什么好处和作用

辣椒热量低,可提供丰富的维生素b和维生素c,有抗氧化作用。青椒含大量的维生素c、维生素a等抗氧化剂,能有效对抗自由基,保护细胞,红椒富含胡萝卜素,能降低患癌症的几率。红柿子椒有补肾护肾功效,还含维生素b6、叶酸和番茄红素等,能预防癌症。紫椒也能预防癌症和慢性病等。辣椒所含的辣椒素有助打通感冒的鼻塞,使呼吸通畅,有益于感冒痊愈。

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