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肺火旺的症状表现及治疗

2017-10-21 17:39:26 501浏览

肺火旺盛的主要表现

肺火主要的症状表现为:呼吸气粗、高热烦渴、咳嗽多黄痰,甚至痰中带血、咽干咽痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。

预防和清降肺火的方法

除肺火可以用呼吸咳嗽洗肺法。具体做法为:选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,有效清洁肺部,增强肺部抵抗力。

中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。也可以将川贝母9克捣碎成末,梨2个削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服,川贝母和梨都能够帮助我们止痰去咳,两者同食,则具有清肺热的功效。

咳嗽
通过深呼吸和主动咳嗽能起到洗肺的作用

在日常饮食中,我们常见的清肺火的食物还有:莴笋、西红柿、百合、罗汉果、杏仁、莲藕、莲心、蜂蜜、葡萄干、白木耳、燕窝、黑芝麻、甲鱼、猪肺、兔肉、鸭肉、鸭蛋、鱼类、海带、紫菜、紫甘蓝、花椰菜、芥蓝、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、黄瓜、草莓、梨、山楂、橙子、苹果、柚子、绿茶等。

传统中医认为,梨有清热润燥、生津止渴的作用,在夏季酷热、伤津烦闷的时候食用最为适宜。李时珍也曾说“梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒之功”,所以肺火旺的人可以常吃梨。

肺热失音或阴虚咽干失音的人,例如教师、歌唱演员、主持人、广播员等人,由于平时讲话过度导致声带过度疲劳,很容易感到津液缺乏,可以用沙参5~10克,同冰糖适量,煎水代茶,频频饮服。常饮沙参饮,对恢复声带疲劳、防治嘶哑有很好的功效。

秋季爱咳嗽的人可以多吃莴笋叶,能够起到平咳清热、顺气化痰的作用。

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