头发快速生长的方法 促进头发生长的方法

很多女性都渴望拥有一头美丽飘逸的长发。但是，头发长长需要很长时间。不管用什么办法，都得有耐心。本文介绍的方法确实能加速头发生长。

步骤

1、饮食健康。

身体健康了头发才健康。富含蛋白质的食物对头发很有好处。多吃深绿色蔬菜、三文鱼、鸡蛋、豆类、坚果、禽类和奶制品。

2、补足水分。

多喝水的好处不止加速头发生长这一个。还能让你皮肤好、心情好，提高免疫力等，数都数不完。

3、按摩头皮。

听起来有点奇怪，但是按摩头皮能加速头皮血液循环，提高头发生命力。

4、少烫染。

这关系到头发整体的健康，头发健康了才能长得快。若要烫染，先用防热喷雾。在药店、超市可以买到。

5、清除头发上的残留化学物质。

用过洗发水后，头发上会有残留。可以用醋来进行深层清洁。苹果醋效果最好。记得一定要用水稀释。还可以用印度养发粉，aritha和shikakai这两个牌子，这是印度加速头发生长的秘方。Shikakai的意思是“清洁头皮”。只要把养发粉兑入水中，然后像涂洗发露一样抹到头皮上，再用水冲洗。养发粉可在印度商店购买，价格不高。洗过后头发会变柔软。

6、多编辫子可以有效地加速头发生长。

睡觉时也可以编着辫子睡。至少能加快一倍生长速度。但是别编得太紧，不然会伤发。如果头发受损，应该进行修剪。

7、尝试促进头发生长的洗发露。

在沃尔玛宠物区可以买到美国箭牌洗发水和护发素。最初是给马使用的，但是经很多人证实，能加速头发生长。

8、尝试一些食物。

比如蓖麻油、鳄梨、蜂蜜、鸡蛋、椰油、牛奶或香蕉泥。

9、用薄荷油按摩头皮。

10、补充维生素。

复合维生素能提供多种促进头发生长的维生素和矿物质，包括生物素、维生素A、B、E、纤维醇和盐酸。如果没有必要，不吃避孕药。

11、梳头发不要用力过猛。

应用粗齿梳子，从发尾梳起。

12、别经常染发，否则会损伤发质，导致头发毛糙僵硬。

13、每1-2月修剪一次头发。

14、睡眠充足。

15、尽量把头发放下来。

经常扎头发也会损伤发质。

16、小心日晒。

戴帽子，用遮阳伞，或者站在树荫下。

17、锻炼。

运动能加速血液循环，包括头皮的血液循环。

18、耐心一点！祝你好运！