艾灸哪里能治心悸 心悸灸哪里效果好
艾灸哪里能治心悸 心悸灸哪里效果好
养心安神心不慌——灸内关、足三里、心俞、神门穴
心悸是指自觉心跳加快并且加强,伴有心前区不适感的一种症状。此病可见于多种疾病过程中,多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存。
一穴见效:内关
【雀啄灸内关】
取穴原理:内关有宁心安神的功效,艾灸此穴可调治心慌、心悸、心绞痛等症状。
艾灸方法:取站立或坐位。点燃艾条,距离内关穴1.5~3厘米处,像鸟雀啄食一样上下施灸,5~10分钟,每日1次。
雀啄灸内关
配穴辅助:足三里、心俞、神门
【温和灸足三里】
取穴原理:心悸的同时,伴有出汗、气短的症状,可加灸足三里,有补益气血的功效。
艾灸方法:取坐位。点燃艾条,对准足三里,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸,每次3~15分钟。每日1次。
温和灸足三里
【回旋灸心俞】
取穴原理:心俞穴有宽胸理气、通络安神的功效,主治心悸、失眠、健忘、胸背痛等。
艾灸方法:取俯卧位。点燃艾条,对准心俞穴,距离皮肤1.5~3厘米处,反复旋转施灸,每次3~15分钟。每日1次。
回旋灸心俞
【隔姜灸神门】
取穴原理:神门穴有养心安神的功效,经常艾灸,可预防心悸发生。
艾灸方法:选择新鲜的老姜,切成0.3厘米厚的薄片,在姜上扎小孔。把姜放在神门穴上,然后将艾炷置于姜片上,点燃,每次灸3~15分钟,隔日灸1~2次。
隔姜灸神门
小小妙招见奇效
莲子百合猪心汤:治心悸、失眠有奇效
莲子30克,百合30克,猪心200克。将猪心切片,与莲子、百合加水共煨汤,肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠等。
专家叮嘱
1.心悸患者要注意饮食调节,宜进食营养丰富又容易消化的食物,少进食含动物脂肪多的食物,少吃盐及辛辣刺激性食物。
2.适当参加体育锻炼,如散步、打太极拳等,但不可运动量过大,以免引发心悸。
3.注意调节情志,避免惊恐刺激及忧思恼怒等不良情绪,保持心情愉快,增强治疗疾病的信心。