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打嗝艾灸哪里效果好 艾灸治疗打嗝的方法

2017-12-15 11:06:39 420浏览

打嗝艾灸哪里效果好 艾灸治疗打嗝的方法

和胃降逆嗝自平——灸膈俞、中脘、内关穴

打嗝是一种常见的生理现象,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。如果打嗝是在暴饮暴食后,或受冷热刺激引起的,可以自动缓解。如果是由疾病引起的要积极治疗。中医认为,打嗝是由胃寒、胃火、脾肾阳虚、胃阴不足引起的。

一穴见效:膈俞

【隔姜灸膈俞】

取穴原理:膈俞穴有理气宽胸、活血通脉的作用,主治打嗝、咯血、胸闷等。艾灸方法:取俯卧位。选择新鲜的老姜,切成0.3厘米厚的薄片,在姜上扎小孔。把姜放在膈俞穴上,然后将艾炷置于姜片上,点燃,每次灸15~20分钟。

小小妙招见奇效

1.深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时间内能止住。

2.纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。

温馨提示

在家可直接灸,不要隔衣灸。
隔姜灸膈俞

配穴辅助:中脘、内关

【温和灸中脘、内关】

取穴原理:如果因脾胃不和引起打嗝,可加灸中脘、内关穴,有和胃降逆的作用,可止打嗝。

艾灸方法:取合适体位。点燃艾条,对准中脘、内关穴,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸,每次15~20分钟。
温和灸中脘
温和灸内关

专家叮嘱

1.吃东西要细嚼慢咽,吃得越慢,气体越难以进入胃中。

2.爱打嗝的人群要放弃碳酸饮料。苏打水中的碳酸化合物包含空气,当这些空气进入胃中,会产生很多气体,从而产生打嗝。

3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫会使气体进入胃中,引起打嗝。

4.避免一些产生气体的饮食。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料等。

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