失眠症的中医疗法 吃什么中药好

失眠症的中医疗法 吃什么中药好

失眠是最为常见的一类睡眠障碍，是以不能获得正常睡眠，睡眠时间、深度及消除疲劳作用不足为特征的一种症状或疾病。睡眠时间不足可表现为入睡困难，睡而易醒，醒后难以再睡，严重者整夜不能入睡。睡眠深度不够表现为睡时易醒，醒而不酣，或睡眠梦多。由于睡眠时间及深度不够，致使醒后不能消除疲劳，表现为头晕、头痛、倦怠乏力等症状。对失眠存在恐惧或忧虑心理者易形成恶性循环，从而导致症状持续存在。失眠的原因很多，如环境因素、躯体不适、心理因素等；或因服用中枢兴奋剂、脑部疾患以及中毒等而精神兴奋；或为精神疾病的一种表现；或为神经性失眠伴有焦虑紧张、心神不安等。失眠的治疗首先要去除各种致病因素，进行精神调节，最后才正确合理的使用催眠药。本病属中医“不寐”范畴，中医认为情致所伤、久病体虚、饮食不节、劳逸失度等引起阴阳失调，阳不入阴而发病。

【苦参】苦参500克，加冷水1 000毫升，泡12～20小时，煎1小时，取汁400～600毫升；再加水1 000毫升，煎服300～500毫升，第3次加水1 000毫升，煎取500毫升。将3次煎汁混合，浓缩成1 000毫升，加糖。成人每次服20毫升，小儿服5～15毫升，每日1次，口服。苦参含氧化苦参碱、黄酮碱、苦参碱等生物碱，有麻痹和抑制中枢神经的作用。

【鲜花生茎尖】鲜花生茎尖30克，放入茶具内，用开水150毫升冲泡，每晚睡前1小时服完。一般2～3日即可明显见效。

【徐长卿】研粉，装胶囊，每次3克，每日3次，连服1个月。对神经衰弱等引起的顽固性失眠有效。或将徐长卿全草研粉，每次10～15克，每日2次冲服。

【萱草】又名金针菜、黄花菜、忘忧草，性平、味甘，无毒。每次30克，每日2次，水煎服，连服1个月。

【百合】50克，浸泡20分钟后入煎，煎汁分2次服用。亦可长期使用。

【蝉蜕】3克，水煎分2次服，连用15～30日。

【丹参】12～30克，水煎服，分2次口服，30日为一疗程。

【五味子】浸泡于白酒中1个月，制成40%酊剂服用，每次25毫升，加水75毫升，每日2次，连服2周或1个月。

【酸枣仁】120克，炒熟后研为细粉，睡前冲服15～3克。

【冰片】米粒大小的冰片用胶布贴于双耳所选的主、配穴上，按揉约1分钟，睡前再按揉3～5分钟。每次选主穴2个，配穴1～2个，3日更换1次，4次为一疗程。也可配合头部针灸治疗失眠。

【王不留行】王不留行籽用胶布贴于选好的穴位上，每穴1粒，并施加压力，以患者有痛、灼热或放射感为度，嘱患者每日按压数次，至耳郭发热为宜，每次贴1侧耳穴，两耳交替使用，每贴1次保持5～7日，5次为一疗程。