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玉米和什么不能一起吃 玉米和哪些食物相克

2018-01-05 16:02:48 375浏览

玉米和什么不能一起吃 玉米和哪些食物相克

别名:苞谷、苞米、棒子等。

营养功效:

玉米中的脂肪属于不饱和脂肪酸,对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用;维生素、烟酸能促进胃肠蠕动,可预防便秘、肠炎、肠癌等疾病。所以说玉米是粗粮中的保健佳品。

相宜食物:

玉米+刺梨:二者搭配可健胃消食、清热解暑,用于消化不良导致的饮食减少或腹泻,尤其适合夏天食用。

玉米+松仁:二者搭配可润肠通便、降脂,适于肠燥便秘、血脂高的患者食用。

玉米+鸡肉:二者搭配可补血润肠、益智健脑,适于便秘、记忆力减退、动脉硬化患者食用。

相克食物:

玉米+冬瓜:二者搭配可滋养肺肾、利水降浊,用于糖尿病并发肾小球硬化症,糖尿病并发肾盂肾炎等。

玉米+田螺:田螺与玉米大量同食易引起中毒。

玉米+牡蛎:牡蛎与玉米同食会阻碍锌的吸收。

标签: 玉米