鸡肉不能和什么一起吃
2018-01-06 17:28:06
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鸡肉不能和什么一起吃
营养功效:
鸡肉富含蛋白质,属于高蛋白低脂肪的食品,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用;含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一;氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛肉及猪肉的不足;还含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、氧化铁、氧化镁、氧化钙、钾、钠等多种营养元素。
相宜食物:
鸡肉+西红柿:二者搭配可补血祛斑,活血止痛消肿,适合失血、水肿、孕中期、雀斑者食用。
鸡肉+赤小豆:二者搭配可健脾利水消肿,适用于脾虚或营养不良所引起的水肿。
相克食物:
鸡肉+鲤鱼:鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,二者同食易引起腹痛。
鸡肉+兔肉:兔肉与鸡肉同食会刺激肠胃,引起腹泻。
鸡肉+芥末:二者同食助火热,耗伤精气。