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美白食谱推荐 吃什么粥能美白皮肤

2018年1月13日 0评论 37浏览

美白食谱推荐 吃什么粥能美白皮肤

美白食谱推荐 吃什么粥能美白皮肤

以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来,达到以内养外的目的,让你健康美白。

1.针对面色苍白:蜜汁花生

养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

[制作方法]把红枣和花生米用温水泡后,放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

2.针对面容黑黯:栗子白菜煲

养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

[制作方法]把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

3.针对皮肤粗糙:笋烧海参

养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

[制作方法]把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

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