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吃芹菜壮阳吗 男人吃芹菜能补肾吗

2018-01-16 13:33:49 182浏览

吃芹菜壮阳吗 男人吃芹菜能补肾吗

蔬菜水果是人们日常生活中重要的饮食组成部分,适量吃水果蔬菜可以补充维生素、矿物质等,对身体非常有益,并且不会造成负担。根据养肝的需要适当搭配疏果,就是最实用的养肝方法,让每天都能成为“养肝日”。现在就一起来学学蔬果养肝名方吧。

◇芹菜汤常饮平肝排毒,让女人无毒一身轻

“芹菜汤”简单且易制作,是老百姓餐桌上的美食,也是养肝佳品。芹菜可以平肝、养肝血、排毒,常饮芹菜汤可以让女人无毒一身轻。

养肝的一个重要方法就是排毒,凡是懂得养生的人都知道这一点,所以他们经常会选择一些绿叶蔬菜来养肝排毒。因为“青入肝”,绿色的蔬菜都是养肝的“先锋”。而根据蔬菜的特性再来进行选择,芹菜和菠菜是常被老百姓用来养肝排毒的蔬菜。

民间用芹菜来养肝排毒的做法很多,有榨汁,有煮粥,还有煲汤。但是我个人觉得做一碗清爽鲜香的芹菜汤则更符合人们的需要。因为榨汁需要特殊的工具,并且要注意饮食卫生,有些人条件不允许;而煮粥虽好,但是有些人又嫌时间长,所以用芹菜来煲汤是一个不错的选择。

下面我们一起来学学能够养肝的芹菜汤的做法。

芹菜汤

【方源】民间传统药膳。

【用料】芹菜100克。

【制备】将芹菜去掉根,不用去叶,洗净切碎。锅里放适量水,烧沸,然后放入芹菜,煮2分钟,调入盐、香油,撒点姜末即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】养肝,清热,排毒。

青翠爽口的芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,是一种具有很高的药用价值的保健蔬菜,也是一种非常好的养肝菜。

芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝、胆、心包经。由此可见芹菜就是养肝的蔬菜。另外,芹菜可清热利湿、平肝健胃。湿热生于脾胃,克居三焦,所以也累及肝胆,而芹菜能清热利湿,自然也可防治肝胆湿热。芹菜还可清肝热、养血,清胃热、通血脉,可以平肝,养肝血,这也是最益肝的一个重要作用。

《本草推陈》中关于芹菜有这样的记载:“治肝阳头痛,面红目赤,头重脚轻,步行飘摇等症。”可见老祖宗早就把芹菜养肝降压的作用琢磨透了。

综合起来讲,常食芹菜汤可养肝排毒清热,可以让女人无毒一身轻。但要提醒的是,芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒、肠滑不固者宜慎食。

【加味链接】

1.粳米100克,煮粥,将熟时加入洗净切碎的芹菜150克同煮,食用时最好不加油盐,而用冰糖(或白糖)调味作晚餐食用。可治肝火头痛、高血压、头昏目赤等。

2.芹菜300克,去根,不去叶,汆烫后,加入枸杞子20克,凉拌食用。

可清热、养肝、明目。

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