适合宝宝吃的食物有哪些

适合宝宝吃的食物有哪些

梨

梨有养肺的功效，宝宝经常吃些梨能够保护肺部健康，改善宝宝呼吸功能，对感冒咳嗽、发烧都有很好的缓解和治疗作用。

绿豆

绿豆是非常适合夏季食用的食材之一，甘凉可口，对宝宝一些常见症状，如发热、上火、腮腺炎等非常有效。

葡萄

葡萄性味甘平，有强筋骨、生津液、补益气血的作用，且口味酸甜，适合宝宝食用。

百合

百合味甘、微苦，性微寒，能润肺止咳、清心安神，搭配莲子、糯米等煮粥食用，对宝宝发烧、上火、夜啼、扁桃体炎都有不错的治疗作用。

莲藕

莲藕性凉，有滋补功效，是妇孺皆宜的上好流质食品选择之一，适合发烧、上火、腮腺炎、扁桃体炎、惊风的宝宝做流食食用。

西兰花

富含维生素C，能够促进铁的吸收，防止宝宝出现贫血，更重要的是能够提高宝宝的免疫力，从而减少疾病的发生。

牛肉

牛肉属于高蛋白、低脂肪的食物，且富含铁、钙、镁等营养素，经常食用能防止小儿贫血，对常见病的恢复有积极的作用。

韭菜

韭菜有温中、行气、散瘀的功效，含有挥发性的硫化物，能促进食欲，且有很好的抑菌作用，还可以用来辅助治疗小儿盗汗、小儿遗尿症等。

银耳

银耳煮粥食用，是治疗秋燥的上好选择，对预防因秋燥出现的鼻出血、上火以及小儿尿频、腮腺炎等疾病，有不错的疗效。