胃痛怎么快速缓解按摩 胃疼按摩手上哪好用

胃痛怎么快速缓解按摩 胃疼按摩手上哪好用

一方

适应证：饮食不当或受凉胃痛。

按摩部位：内关和足三里穴。

手法：用双手拇指分别揉按左右内关和足三里穴各10分钟，以出现酸胀感为佳。每天早晚各1次。配合搓擦至局部皮肤发红更好。

二方

适应证：虚寒性胃痛（喜热喜按）。

按摩部位：中脘、天枢、肓俞和足三里穴。

手法：将上述各穴每穴按摩5～8分钟，每天2～3次。在相应穴位配合艾灸更好。

三方

适应证：气滞性胃痛。

按摩部位：中脘、内关、肓俞和足三里穴。

手法：每穴按摩5～8分钟，每天1～2次。配合食疗理气效果更好。

四方

适应证：血瘀性胃痛，食后尤甚。

按摩部位：中脘、血海、肓俞、足三里和三阴交穴。

手法：每穴按摩5～8分钟，每天2～3次。配合食疗活血效果更好。

注意事项

1.避免胃部受凉。

2.学会调理自己的情绪。

3.如果疼痛严重，要及时去医院治疗。