怀孕脚肿是什么原因 孕妇水肿如何消肿

怀孕脚肿是什么原因 孕妇水肿如何消肿

别让浮肿严重

【关键词】　浮肿　妊娠浮肿　食疗方

专家讲座

准妈妈怀孕晚期常常会出现浮肿。妊娠晚期发生浮肿多是正常现象，这是因为妊娠期间水钠代谢的改变所致。几乎所有的准妈妈在妊娠中晚期均会感到小腿浮肿，通常在傍晚肿得特别厉害，但到第2天早上就会消下去。如果准妈妈第2天早上还是觉得肿的话，就要引起警惕了。

专家支招
密切关注体重变化

1.密切关注体重变化。通过准妈妈的体重变化可以帮助判断浮肿的性质。妊娠后半期，准妈妈体重1周增加500克，2周增加1000克是正常的现象，如果体重的增加超过此范围，便可能是肾功能不佳造成的浮肿。若体重过分增加的准妈妈，至28周以后，可去医院测定胎宝宝的体重，根据胎宝宝的正常发育曲线来实行控制饮食。不过控制饮食之前，应与妇产科医生多加商量。

2.谨防妊娠水肿。体重增加而引起浮肿时，需实行饮食控制，否则会导致妊娠水肿，甚至引起妊娠中毒症，将造成胎宝宝大脑发育障碍。同时，吃了过多高热量食物所引起的体重增加还将使胎宝宝长得过大，影响正常分娩。

如果浮肿严重，即使不是产前检查的日子，也该到医院检查一下是否有蛋白尿现象。

防治浮肿食方

赤小豆山药粥

【原料】赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。

【做法】先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，即成。

【特点】具有健脾、清热、利湿的作用，妊娠水肿者食之有益。

冬瓜猪肉汤

【原料】冬瓜300克，瘦肉100克。

【做法】冬瓜洗净切成小片，瘦肉切丝，水开后同时放入，并加调料适量，煮开即成。

【特点】具有补肾、养血、利尿的作用。常服此方，可防治妊娠水肿。