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糖尿病的早期症状 最佳饮食疗法

2018-02-06 16:47:20 243浏览

糖尿病是胰岛功能减退、胰岛素抵抗引发的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点。医院抽血化验,空腹时,血糖大于7.0毫摩尔/升,口服葡萄糖耐量试验2小时后,血糖大于11.1毫摩尔/升即可诊断为糖尿病。中医称糖尿病为消渴病,典型的症状为:多饮、多尿、多食、身体消瘦。

【中医分型】

肾阴亏虚型

症状剖析:多饮多尿,尿液混浊如淘米水,或尿甜,口干唇燥,或伴腰膝酸软,五心烦热,头晕目眩,皮肤干燥瘙痒,舌质红,舌少苔或无苔,脉细数。

治疗原则:滋阴补肾。

对症食材:扇贝、乌鸡、牡蛎、芝麻、海带、黑木耳。

阴阳两虚型

症状剖析:小便频数,尿液混浊如淘米水,甚至饮多少尿多少,面色黧黑,皮肤焦干,腰膝酸软,形寒肢冷,阳痿不举,神疲乏力,舌淡苔白而干,脉沉细无力。

治疗原则:滋阴补肾。

对症食材:乌鸡、洋葱、茼蒿、龟肉、羊奶、猪腰、鸽子肉。

胃热炽盛型

症状剖析:多食易饥饿,形体消瘦,尿量频多,大便干燥,舌红苔黄而干燥,脉滑而有力。

治疗原则:清胃泻火。

对症食材:黄瓜、冬瓜、竹笋、薏米、蕨菜、兔肉、西葫芦。

气阴两虚型

症状剖析:口渴多饮,多食易饥与大便溏泻并见,或饮食减少,精神不振,四肢乏力,身体消瘦,骨蒸劳热,自汗盗汗,舌质淡,舌苔白而干,脉象弱。

治疗原则:滋阴益气。

对症食材:甲鱼、乌鸡、银耳、蛤蜊、牛奶、草菇、蘑菇。

【饮食宜忌】

膳食宜多样化,营养要均衡,多食粗粮、蔬菜。

宜少食多餐,少细多粗,少荤多素,少红肉多鱼肉,少油多清淡,少吃零食。

忌煎、炸等烹调方法,多用蒸、煮、拌、卤等方法来烹制菜肴,以减少油脂的摄入量。

忌食糖分含量高的食物,忌食油脂过多的食物。

【生活保健指南】

避免熬夜和空腹运动

糖尿病患者要保持良好的生活习惯,不要熬夜,因为熬夜会使迷走神经亢进,交感神经兴奋度降低,容易导致神经系统出现紊乱,进而引起血糖波动。另外,糖尿病患者尽量不要在空腹时或餐前运动,容易引发低血糖,一般在餐后1~2小时运动较佳。

【优选民间秘方推荐】

益母草山药汤

【材料】生黄芪、益母草、玄参、丹参各30克,山药、苍术、葛根、生地、熟地各15克,当归、赤芍、川芎各10克。

【做法】所有药材洗净,加适量水分两次煎煮。

【用法】将煎汁兑匀,一日1剂,分3次服用。

【功效】解读本品可滋阴止渴、活血化淤,还可有效防治动脉硬化、冠心病等并发症的发作。

桑寄生枸杞汤

【材料】钩藤、桑寄生各30克,生地、花粉各20克,玄参、石斛、女贞子、丹参、广地龙、赤白芍各15克,菊花、枸杞各10克。

【做法】所有药材洗净,加适量水分两次煎煮。

【用法】将煎汁兑匀,一日1剂,分3次服用。

【功效】解读本品可养阴息风、活血通络,适合糖尿病性中风的患者饮用。

西红柿叶冬瓜汤

【材料】西红柿叶5克,冬瓜带皮200克。

【做法】将西红柿叶、冬瓜洗净;冬瓜切块,加入西红柿叶和500毫升水,煮至冬瓜熟烂。

【用法】分两次食用。

【功效】解读此方有滋阴止渴的作用,可缓解糖尿病症状。

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