孕期水肿吃什么食物好 中医食疗方法

孕期水肿吃什么食物好 中医食疗方法

1.黑豆大蒜煮红糖

【用料】黑豆100克，大蒜、红糖各30克。

【制作】将炒锅放旺火上，加水1 000毫升，煮沸后倒入黑豆（洗净）、大蒜（切片）、红糖，用文火煮至黑豆熟即可。每日2次，一般服5～7次有效。

【功效】健脾益胃。适用于肾虚型妊娠水肿症。

2.党参当归鲤鱼汤

【用料】姜、党参、白芍、当归各15克，鲤鱼1条（约500克），白术、茯苓各30克，大腹皮10克，葱、蒜、无盐酱油各适量。

【制作】将鲤鱼去内脏洗净，余药用布包好，同放瓦锅，加水1 000毫升，文火炖至熟烂，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鲤鱼肉，喝汤。每日早、晚分两次服，连服3～4剂。

【功效】健脾利水，调气导滞。适用于中度妊娠水肿症。

3.黑鱼冬瓜汤

【用料】黑鱼1条（约500克），冬瓜500克。

【制作】先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放瓦锅中煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐。吃鱼喝汤。

【功效】温肾安胎，利水消肿。

4.茯苓粉粥

【用料】茯苓粉30克，粳米30克，红枣7个。

【制作】先把粳米加适量水煮几沸，后放入红枣，粥成时再加入茯苓粉搅匀，稍煮即可。作早餐食用，或不拘时服食。

【功效】健脾利水。

5.五皮粥

【用料】白茯苓皮、大腹皮、冬瓜皮各15克，橘皮、姜皮各10克，粳米100克。

【制作】将上5味水煎，取汁去渣，加入淘净的粳米，煮成稀粥。温热食，每日2次。

【功效】健脾补气，利水消肿。适用于妊娠水肿，老年人水肿，肥胖症，小便不利，腹泻等症。

6.蜂蜜瓜皮煎

【用料】蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。

【制作】将冬瓜皮、香附加水适量煎煮，取汁，兑入蜂蜜。每日1次，连续饮数日。

【功效】理气利水。