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喝什么茶对身体最好 养生喝什么茶好

2018-02-19 22:42:15 439浏览

喝什么茶对身体最好 养生喝什么茶好

喝茶有讲究 对症喝茶

强身健体养生茶

杜仲护心绿茶

成分之杜仲:

中国名贵滋补药材,性味平和,含有木脂素及苷类物质,具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

做法:

将杜仲叶洗净后和绿茶同置于茶杯内,以开水冲泡,加盖5分钟后即可饮用。

梅子绿茶

成分之青梅:

性味甘平,果大,皮薄,肉厚,核小,汁多,酸度高,富含人体所需的多种氨基酸,具有酸中带甜的香味。

做法:

将冰糖加入水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟;滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁搅拌均匀即可饮用。

冰镇菠萝柠檬茶

成分之菠萝:

含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B族维生素、磷、柠檬酸和蛋白酶等;味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效;柠檬富含维生素C。

做法:

用沸水冲泡九曲红梅,加入白糖;茶水凉后倒入菠萝汁、柠檬片,加冰即可饮用。

宁红果汁茶

成分之广柑:

宁红果汁茶也称“甜橙”,性温,味辛、微苦;含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等,有助于开胃消食、生津止渴、理气化痰。

做法:

将菠萝、柠檬汁、百香果粒、冰糖等与宁红放入锅中以小火加热,煮沸后倒入茶杯即可。

《本草拾遗》记载:“诸药各病之药,茶为万病之药。”茶叶中各种有益成分已越来越多地被人们熟知,有些头痛发热的小病,对症喝茶就可以得到有效的缓解。

益胃健脾养生茶

木瓜养胃茶

成分之木瓜:

性平、微寒,味甘。含有木瓜蛋白酶、B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等,特有的木瓜酵素能清心润肺,还可以帮助消化、治胃病,有“百益果王”之称。

做法:

将木瓜干放在锅里,加水煎煮,然后用木瓜干水冲桂林毛尖茶粉,每日饭后饮用即可。

蜂蜜润肠茶

成分之蜂蜜:

主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品及药用。

做法:

在普陀佛茶中加入少许蜂蜜,用沸水冲泡,每日在饭后饮用即可。

莲子益肾茶

成分之莲子:

味甘、微涩,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,可清心醒脾、养心安神、补中养神、健脾补胃、滋补元气。

做法:

把莲子放入锅内煮烂,兑入涌溪火青茶汁,加入红糖搅拌均匀即可饮用。

玫瑰乌梅茶

成分之玫瑰花:

具有理气、活血、调经的功效,对肝胃气痛、月经不调、赤白带下、跌打损伤等症有一定的疗效。

做法:

先将玫瑰花冲洗干净,往锅中倒250ml水,把乌梅放入锅里煮至水沸腾,然后把乌梅汁冲入泡正山小种的瓷杯中,撒上玫瑰花浸泡后即可饮用。

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