吃沙棘有什么好处和功效

吃沙棘有什么好处和功效

沙棘，来源于胡颓子科植物沙棘的成熟果实。传说古希腊时有一些被将士们遗弃的病弱战马，在带刺的灌木丛中游荡了一段时间后，奇迹般地活了下来，而且变得皮毛发光，精神抖擞。从此，这种神奇的植物被古希腊人称为“使马闪闪发光的树”。它就是沙棘。主产于西南、华北、西北地区。野生或栽培。

沙棘于秋冬果实成熟时采收，除去杂质，晒干或蒸后晒干，生用。生品味甘、酸，性温。

补益功效

止咳祛痰。用于咳嗽、慢性支气管炎。

活血散瘀。用于胃痛日久、气滞血瘀、津伤患者，表现为胃脘部疼痛部位固定，饮食减少，食后作胀，口干，舌质暗淡或有紫斑。

养阴生津。治疗高热伤阴诸证。

现代视角

化学成分：本品含有黄酮类化合物、熊果酸、齐墩果酸、谷甾醇、豆甾醇、洋地黄苷、维生素C、脂肪酸等。

药理作用：沙棘主要有促进组织生长、保护皮肤、对抗心律失常、消炎、止痛的作用。

服食方法

生食：常饮沙棘汁或常吃沙棘果，或用沙棘汁常擦颜面，用于治疗皮肤衰老。

制剂：沙棘片剂和浸膏可预防和治疗铅、磷、苯中毒等职业性疾病。

鉴别贮藏

商品以粒大、肉厚、油润者为佳。

贮存刚采收的鲜果时，需创造低温，适当通气和排除有害气体的环境。一般采用低温、高湿和少氧的条件保持果实新鲜。若须长期保存沙棘，则需要冷冻。少量可置冰箱冷藏。干品置阴凉干燥处，密闭保存。