何首乌泡水喝的功效和副作用 怎么吃补肾

何首乌泡水喝的功效和副作用 怎么吃补肾

何首乌，为蓼科植物何首乌的干燥块根。唐朝李翱《何首乌传》记载：何首乌，顺州南河县人。其祖父名“能嗣”，父亲名“延秀”。能嗣本名“田儿”，生而体弱，年五十八，还没有有生子。一日醉卧山野。忽见有藤二株，相去三尺余，苗蔓相交，久而方解，解了又交。田儿看了很惊讶，天亮掘了根回到家，没人认识是什么植物。后有山中的老人说：“你既然没有儿子，这可能是神仙赐予的药，为什么不服食呢？”田儿就将其捣为末。常服，后旧疾皆愈，发乌容少，十年之内，生了数个儿子，就改名“能嗣”。又与其子延秀服，皆寿百六十岁。延秀生首乌。首乌服药，亦生数子，年百三十岁，发犹黑。主产于河南、湖北、广西、广东，贵州等地。

乏力、眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、须发早白等。

润肠通便。生首乌甘润苦泄，质腻，常用于久病、年老体弱者之血虚肠燥便秘。

解毒祛风。生用治疗痈肿疮疡、疔疖（由于细菌感染而引起的化脓性感染疾病）。本药又能祛风止痒，用于治疗血燥生风所致的皮肤瘙痒、疥疮等皮肤病。

截疟。用于治疗疟疾病程较长，气血亏虚者，患者可见寒战、高热、头痛、汗出、时发时止，并且伴有倦怠乏力，食少，面色萎黄，形体消瘦，遇劳则复发为特征。

现代视角

化学成分：本品含有磷脂、蒽醌类（大黄酚和大黄素等）、葡萄糖苷类（二苯乙烯苷）。尚含有β-谷甾醇、胡萝卜素、没食子酸及多种微量元素等。

药理作用：何首乌具有增加机体免疫力、延长寿命、抗衰老与保肝的作用，还具有减慢心率、降低血脂、抗菌的作用。

服食方法

煎服：用量10～30克。补益精血用制首乌，润肠通便、解毒祛风用生首乌。

煮粥：制何首乌30～60克，粳米100克，大枣3～5枚，红糖适量。将制何首乌煎取浓汁，去渣，同梗米、大枣同煮成粥，再入红糖少许，煮沸即成。早、晚温热分服各1次。用于心肾阴虚证。

泡茶：何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。山楂与何首乌加水煎煮20分钟，滤去药楂，代茶饮，每日1剂。用于降血脂。

蒸服：何首乌蒸制，每日15克，分2次服。治疗高血压，血管硬化。

配方妙用

神经衰弱：何首乌15～30克，夜交藤、合欢皮各15克。水煎服，每日1剂，晚上服。

热疖、肿痛：取何首乌的叶，捣烂贴患处，每日2次。

遗尿症：何首乌、五倍子各3克，研末用醋调成膏状，临睡前敷于脐部，以胶布固定次日早晨取下。

老年便秘：生何首乌15克，萝卜50克，水煎服。适用于气滞便秘，排便不爽。

头发早白：制首乌20克，生地（酒洗）15克，煎水服用，每日服1剂。

禁忌事项

大便溏泻者慎服。服药后忌食葱、蒜。

鉴别贮藏

生何首乌以个大、体重、质坚实、断面无裂隙、显粉性者为佳；制何首乌以切面黄棕色，有胶状光泽者为佳。

生何首乌充分干燥后贮存于阴凉、通风处，较易保管。制何首乌含水量较高，最好贮存于密封箱或坛中，切忌受潮，否则易发霉。