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神经衰弱的食疗调理方法 吃什么好

2018-03-13 23:50:35 554浏览

神经衰弱的食疗调理方法 吃什么好

神经衰弱是神经官能症中的一种,其症状有心情烦躁、情感不稳定,容易发怒、注意力不集中,记忆减退、多梦、头昏、脑胀、阳痿,遗精、早泄等。

本病多发生于青壮年,常由于大脑持久的情绪紧张和焦虑,或脑力劳动持续超负荷而引起神经系统的功能失调,特别是大脑皮层的内抑制过程减弱,从而造成过度兴奋与迅速疲惫,植物神经功能紊乱等。

此病由于长期的思想矛盾或精神负担过重,脑力劳动者劳逸结合不当,病后体弱等原因而引起。中医认为本病与情志内伤,劳神过度或大病久病之后,心肾亏虚,气血不足等有很大关系。

患者一旦患上此病,就会显得心烦意乱,惶惶不安,心情沉重,以至影响到正常生活和工作。甚至有人因为罹患此症而自杀。

本病患者可常食鲜莲米、桂圆、胡桃仁、黑芝麻、五味子、酸枣仁、牛肉、蜂蜜等食物。

1. 天麻蒸猪脑

天麻10克,猪脑1个。将猪脑洗净和天麻一起放入大碗中,加调料,上笼蒸1小时,每日或隔日一次,4次为1疗程。

可祛风开窍,通血脉,镇静。适用于神经衰弱,脑血管障碍后遗症,美尼尔综合征。

2. 核桃大米粥

核桃仁50克,大米适量。核桃仁捣碎,与大米一起加水适量煮粥。常食。

适用于神经衰弱。

3. 酒浸核桃

青核桃1000克。用刀叉把青核桃的青皮挑破,放入1800毫升酒中,浸泡1~2年后,过滤饮用。

适用于神经衰弱。

4. 二枣甘草汁

大枣5枚,小枣30克,甘草10克。上料加清水1000毫升,煎至500毫升左右时去渣饮用。

可和中缓急、养心安神、益气除烦,补脾和胃。适用于癔症、烦躁不安。

5. 金针鸡丝汤

金针菜30克,鸡脯肉150克,香菇5克。鸡脯肉洗净切块,放入沙锅中加水加葱文火炖煮至8成熟,加入香菇丝、金针菜继续文火炖煮至鸡肉烂熟,加调料,佐餐。

可安神补血。适用于神经衰弱。

6. 柏子仁炖猪心

柏子仁15克,猪心1只。猪心洗净,将柏子仁放入猪心内,一起放入沙锅加水,文火炖煮至猪心烂熟,加调料即成。

可养心安神,补血,润肠。适用于神经衰弱。

7. 枸杞大枣蛋

枸杞子30克,大枣10枚,鸡蛋2只。大枣去核和枸杞、鸡蛋一起放入沙锅中,文火煮至蛋熟,鸡蛋取出去壳,再放入煮片刻即成,吃蛋喝汤,每日1次。

可补虚劳,益气血,健脾胃,养肝肾。适用于神经衰弱,慢性肝炎,肺结核。

8. 虫草炖水鸭

水鸭1只,冬虫夏草20克。水鸭宰杀去毛及内脏洗净,将冬虫夏草放入鸭腹中,以竹签缝合切口,一起放入沙锅,加水文火炖煮至鸭烂熟,加调料即成,饮汤吃肉。

可滋补心肺,滋肾益精,和胃消食。适用于神经衰弱,贫血,肺结核等。

9. 牛肉大米粥

牛肉100克,切成薄片,大米250克,五香粉、盐适量,同煮成粥。常食。

适用于神经衰弱。10. 莲心汁

莲心30个,水煎。放盐少许,每晚睡前服。

适用于神经衰弱。

11. 乌龟百合汤

乌龟肉250克,百合50克,大枣30克。乌龟肉洗净切块、大枣去核,与百合等一齐放入沙锅,加水文火炖煮至龟肉烂熟,加调料即成。

可滋阴润燥,养血安神。适用于神经衰弱,失眠。

12. 合欢花茶

合欢花10克,白糖适量。将合欢花洗净放入大茶缸中,用沸水冲泡,酌加白糖,闷泡20分钟即可饮用。

可养心健脾,解郁理气。适用于神经衰弱。

13. 远志枣仁粥

远志10克,炒酸枣仁10克,粳米50克。先将粳米煮成粥,然后加入洗净的远志、枣仁再煮20分钟,晚间睡前做夜餐吃。

可宁心安神,健脑益智。适用于神经衰弱,失眠。

14. 桂圆枸杞粥

桂圆肉15克,枸杞子10克,大枣5个,粳米100克。先将粳米洗净放入沙锅,加水文火煮沸15分钟,再将桂圆肉、枸杞子、大枣(去核)加入,煮成稀粥,晨起空腹及临睡前各食一次。

可以补血,养心,安神。适用于神经衰弱,老人耳鸣失眠等。

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