女人不孕吃什么好 食疗调理方法

女人不孕吃什么好 食疗调理方法

达到生育年龄的男女结婚后，男方生育能力正常，未实行避孕措施，经过两年或两年以上时间仍未能怀孕者，称为女子不孕症。不孕可分为原发性和继发性不孕两种。婚后同居2年以上未避孕而不受孕者，称为原发性不孕；分娩或流产后2年以上不孕者，称为继发性不孕。中医认为本病多为肾气不足、气血失调所致。与天癸、冲任、子宫的功能失调有一定关系。

1. 雪莲炖鸡

雪莲花30克，当归、黄芪、党参各10克，鸡1只。将上药洗净，与鸡同时炖，每日1、2次，吃肉喝汤。可补肾助阳，调补冲任。适用于肾阳虚之不孕。症见婚久不孕，经来稀少，色淡红，小腹冷痛，腰酸肢痹，大便不实，小便清长。

2. 助孕粥

羊肉100克，肉苁蓉15克，粳米100克。先取肉苁蓉加水300毫升煮约20分钟，滤取汁，粳米洗净，羊肉洗净切碎同放锅内，加水适量煮粥，将至米烂肉熟时，加入少许盐调味即可，每次200～300毫升，每日1次，7天为1疗程。可温养肾精、补气养血。适用于肾阳虚之不孕。

3. 米酒炒海虾

鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成，每日1次，每次50～100克。可温补肾阳，活血调冲。适用于肾阳虚之不孕。

4. 壮阳狗肉汤

狗肉2000克，菟丝子30克，附片15克，盐5克，味精、葱白、姜、绍酒适量。将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水分，切成长方条。姜、葱洗净，姜切片，葱切段。

将锅置火上，放入狗肉、姜片，热炒，烹入绍酒炮锅，然后一起倒入大锅内，同时菟丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时。待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。可温肾壮阳，调补冲任。适用于肾阳虚之不孕。

5. 鹿茸炖乌鸡

鹿茸6克，乌鸡肉150克。乌鸡肉洗净，切成小块，连同鹿茸放入炖盅内，加冷开水一碗半，盖好盅盖，武火煮沸，文火炖3小时，加入食盐调味即成。可补肾益精。适用于肾虚精衰，子宫虚冷不孕症；症见婚久不孕、腰酸无力、带下清稀、淋漓不断，或月经不调，闭经，痛经、面色晦暗、腰酸无力、小腹冷感，或性欲淡漠等。

6. 二仙炖乳鸽

乳鸽1只，仙茅6克，仙灵脾9克，红枣10枚。将乳鸽活宰，去毛及内脏，洗净，切成小块；仙茅、仙灵脾、红枣（去核）洗净，连同乳鸽一起放入炖盅内，加冷开水一碗半，盖好盅盖，武火煮沸，文火炖3小时，加入食盐调味即成。可温肾益气。适用于肾阳不足，肾气虚弱而致不孕者。

7. 参杞胎盘瘦肉汤

枸杞子12克，党参18克，甘草2克，干胎盘1/4个，猪瘦肉60克，生姜2片。将胎盘、猪肉分别洗净，切成小块。党参、杞子、甘草、生姜洗净，与胎盘、猪肉同放入锅内，加清水6小碗，武火煮沸，文火煮2小时，加入食盐调味即成。可大补气血，滋肾益精。适用于血少精亏，气血不调导致不孕者。症见婚后不孕，身体瘦弱，面色淡白，头晕肢倦，腰膝酸软，性欲低下，月经初潮较晚，月经稀少，经色淡红甚或闭经。

8. 二仙猪腰汤

仙茅、仙灵脾各20克，知母、黄柏各6.5克，当归、巴戟天、女贞子、旱莲草各12.5克，猪腰1对，料酒适量。将猪腰去筋膜、臊腺洗净切片备用，将诸药水煎取汁，煮沸，下腰片煮至熟后，略放食盐、料酒、味精调服。可阴阳双补。适用于阴阳两虚型，如时见畏寒，时而烘热汗出、虚烦不寐、头晕耳鸣。

9. 茉莉花白糖饮

茉莉花5克，白糖10克。把茉莉花、白糖入杯用沸水冲泡15～30分钟即成。口渴即饮，当茶喝。可行气开郁，疏肝和胃。适用于多年不孕，月经先后不定期，经来腹痛，经行不畅，量少而色黑，经期乳房胀痛，精神抑郁，烦躁易怒。

10. 玫瑰花饮

玫瑰花10克入杯，用沸水冲泡，代茶喝。可以理气解郁，活血散淤。适用于多年不孕，月经先后无定期，经行不畅，经量少而有块，经色黑，经前乳房胀满，神情抑郁，面色晦暗。

11. 羊乳竹沥汁

羊乳250克，竹沥水15克，蜂蜜20克，韭菜汁10克。把羊乳放入奶锅内，置武火上烧沸，将竹沥水、蜂蜜，韭菜汁放入，再用文火烧沸即成。本品可作饮料，随时饮用。可去痰不伤脾，散血不伤阴。适用于久婚不孕，月经后期，量少，有块，色黑，甚或闭经，腹痛拒按，带下量多，黏稠，心悸胸闷，泛恶，舌质有淤点，苔腻等。

12. 鹿茸山药酒

鹿茸3克，山药30克，白酒500毫升。把鹿茸、山药切片，装入纱布袋内，扎紧口，放入酒罐内，再倒入白酒，盖上盖子，浸泡7天即成。每日2次，每次10～20毫升。可补阳益肾。适用于婚后不孕。月经后期，量少色淡，或月经稀发，闭经，面色晦暗，腰膝酸软，形寒肢冷，性欲淡漠，小便清稀，大便实，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。

13. 山药干姜茄香汤

干姜、小茴香各9克，山药、茯苓、当归各12克，肉桂、蒲黄各6克，白术10克，薏苡仁20克。将以上药料加水煎取汁。每日1剂，分2次服。可温经益气，散寒祛湿，活血化瘀。适用于不孕症。

14. 丝瓜络猪肝汤

丝瓜络40克，合欢花、山楂各20克，佛手、菊花、橘皮各少许，猪肝适量。将猪肝洗净切片，余药加沸水浸泡约1小时后去渣取汁，加入猪肝片、精盐、味精、料酒，隔水蒸熟，将猪肝取出，淋入芝麻油调味即成。有疏肝通络、解郁理气之功效。

15. 枸杞羊肉汤

羊肉200克，女贞子、枸杞子各少许。将羊肉洗净，放于沸水中汆一下，沥净血水，切成小块；女贞子、枸杞子洗净沥干；生姜洗净拍裂。将锅置旺火上，倒入色拉油烧至八成热，放入羊肉块和姜块翻炒均匀，加盖略焖，加入适量清水，再加入女贞子、枸杞子和精盐，炖至羊肉酥烂即成。吃羊肉喝汤。适用于妇女肾阴虚、腰膝酸软、久不受孕等症。

16. 肉桂粥

肉桂粉少许，粳米80克。将粳米淘洗干净，放入锅中，加水及砂糖煮粥。将熟时放入肉桂粉，转用文火再煮，熟后即成。有温中补阳之功效。