脑卒中怎么按摩好 有效手法

脑卒中怎么按摩好 有效手法

恢复脑卒中患者活动能力的关节运动法

简单的关节运动疗法，可以缓解脑卒中患者肢体麻痹、半身不遂的症状，使脑卒中患者患病的肢体逐渐得到恢复。做关节活动时，动作要轻柔，且要有规律性。首先进行头颈部活动，采取坐位或者站立姿势，活动方法是向前、向后、向左、向右摇晃头部，四个方向各做50次。摇晃头部时要注意放松颈部肌肉，速度要缓慢，动作要轻柔。若摇晃头部时有眩晕感，可适当闭紧双眼。其次进行肩关节活动，上肢向身体两侧平举，使身体与上肢成90°角，将双上肢以水平方向向前、向后做伸展活动，注意活动时，上肢始终保持与身体成90°角，尽量将上肢伸直。在活动时，上肢也可以做向内、向外旋转的活动。每天清晨起床后或晚上睡觉前可以反复做提放双肩的动作，持续这组动作5分钟。肘关节、腕关节的活动，可以适关节活动范围做屈伸活动即可。掌指关节的活动可做抓握的动作，或按拇指、示指、中指、环指、小指的顺序依次屈伸手指。关节活动锻炼可以随时随地进行，时间可以自行安排。

肢体按摩法行气通经效果好

按摩疗法对脑卒中患者肢体的功能恢复是一种非常有效的疗法。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合西医解剖和病理诊断，将手法治疗作用于人体体表的特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到理疗、调整、恢复身体健康的方法。从性质上来说，按摩是一种物理治疗方法。大概可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩三种。按摩不仅可以促进血液和淋巴循环、改善组织营养状态、提高新陈代谢能力、加快组织功能修复，还可以起到消除疲劳、改善肌肉僵直、防止肌肉萎缩和增加关节活动度等功效。

恢复脑卒中患者手功能的掐捏手法

掐手按摩方法具有有活血、通络、止痛的功效，对于脑卒中患者手的功能恢复有十分显著的疗效。掐手按摩法的操作方法是患者端坐在椅子上，按摩者和被按摩者相对而坐，按摩者一手托住被按摩者的手背，用另一手的拇指指甲掐被按摩者的掌根、掌心、大鱼际、小鱼际、各指节和指尖的部位，指甲掐法类似于用刀切菜。在用指甲掐之后，顺势用拇指和示指关节的部位捏起一小部分皮肤，然后松开手，继续做指甲掐的动作，重复这两个动作，尽量让手的各个部位均得到按摩。之后用揉法继续施术，手指部用指揉法，用力要缓慢轻柔；手掌、手背用双掌对揉法，按摩时一定注意保持双手施力均匀。双手交替按摩，各个部位反复揉动5分钟后结束。

舒缓神经、缓解肢体麻木的提捏头部法

提捏头部法可以舒缓神经，从而达到缓解肢体麻木的作用。此种方法具有祛淤止痛、调气活血的功效。对脑卒中并伴有失眠、心慌、肢体麻木、血压不稳等症状，均有较明显的缓解作用。提捏头部法的具体操作方法是患者端坐在椅子上，术者用两手的拇指、示指和中指捏住患者的一部分头皮，轻轻向上提起，缓慢松开，再捏住向上提起，缓慢松开，重复此动作，期间可以变换提捏头皮的位置，尽量做到整个头皮部位均受到提捏按摩。运用提捏手法时，动作一定要轻柔，不要用蛮力，稍微用力即可起到舒缓神经的作用。刚开始进行提捏头部的疗法时，被按摩者会有一些疼痛感，这是正常的现象，不能因为疼痛而终止提捏按摩。多进行几次，等头部适应了提捏的力度，自然就没有疼痛的感觉了。

促进血液循环的搓脚法

搓脚的方法具有行气活血、通经活络的功效，可以有效改善中老年人脚部的血液循环，预防脑卒中的发作。搓脚法首先是患者采取坐着或趴在床上的体位。选择好舒适的体位后，术者选择便于按摩患者脚部的位置，先用拇指指腹从患者的脚后跟向脚心部位搓摩，再由脚心部位向脚趾尖方向摩。然后，术者用拇指指甲以切菜的方式掐患者脚掌部位，尽量将整个脚掌各部位掐到，连续反复掐5次。之后用拇指指甲掐患者脚趾及脚尖部位数遍。最后用手指或手掌揉搓整个脚面。

睡前热水泡脚疏通全身经络

多数人都有晚上泡脚的习惯，用热水泡脚，既可以缓解疲劳，又有利于睡眠。用热水泡脚属于中医足疗方法，也是一种常用的外治法。热水泡脚可以改善全身血液循环，驱除身体寒冷，促进新陈代谢，从而起到调理身体、养生保健的作用。脑卒中患者在每天晚上睡觉前，可以在家中做足浴疗法。准备好一个较深的洗脚盆，使用水桶洗脚也可以，在盆中盛装足够多的热水，加水量以双足放入盆或桶中后两踝关节能够完全浸泡在水中为佳。每天泡脚持续30分钟。若泡脚期间盆中的水凉了，可以适当换水1～2次。泡完脚之后，要赶快将脚上的水擦干，做好脚部的保暖，避免脚部着凉。泡脚后马上卧床休息。已经瘫痪在床的脑卒中患者，可在家人的帮助下，仰卧在床上进行泡脚。