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头发变白吃什么食物好 食疗调理方法

2018年3月25日 0评论 39浏览

头发变白吃什么食物好 食疗调理方法

头发变白吃什么食物好 食疗调理方法

何首乌治疗白发有特效

对于治疗青少年的白发,药疗、食疗和按摩等治疗方法,都是切实可行且方便持久的。其中,何首乌当归黑芝麻核桃等都可以促进黑发生成,这些都可以长期服用。注意有白发的青少年应少吃动物类油脂和白糖。李时珍在《本草纲目》里对何首乌有这样一段注解:“此物气温,补肝肾,收敛精气,能养血益肝,固精益肾,乌须发,健筋骨,为续嗣延年、滋补良药。”上等的何首乌制品治疗白发,往往很快就可以看到头发转灰甚至转黑的效果,而普通的何首乌制品见效比较缓慢。因此,在选择何首乌产品治疗白发时,建议要认真鉴别何首乌的优劣。

保护头发的花粉

人体发质的好坏除遗传因素外,更多地反映了人的健康及营养的平衡或缺失情况。人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成,同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与。如果人体内缺少任何一种物质,都可能引起头发干燥、生脆、易脱。花粉中含有大量维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等抗氧化成分,这些抗氧化成分均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应的速度,从而具有保护头发,防止白发、脱发、发枯、发黄、延缓衰老的作用。

民间疗法生黑发

出自《增广验方新编方》的民间方法,具有治疗白发、生黑发的作用。具体的治疗方法是先拔去白发,之后在拔去白发的毛孔上涂上白蜜,即可以起到生黑发的效果。如果此种方法没有明显的效果,可以将梧桐籽捣汁,涂于毛孔处,也可以起到生黑发的效果。如果头发中的白发过多,难以逐个拔出,用干柿饼(用茅香煮熬)、枸杞子(酒泡焙干)各90克,研末为丸如梧桐籽大小,每次服50丸即可。

使头发乌黑发亮的乌发蛋

制作乌发蛋所用的原料有何首乌150克,新鲜鸡蛋3个、大红6枚、葱、姜、食盐、白糖等。首先将何首乌洗干净,切成长条状放入锅中,加入鸡蛋,添加适量的清水,放入葱、姜、食盐、白糖等调味料。用武火煮沸后转用文火慢煮10分钟,将鸡蛋取出后去掉鸡蛋皮,再放入锅内用文火煮3分钟即可。每日早饭之前吃一个鸡蛋、喝一碗汤,坚持使用此方法,会使头发逐渐变黑、发亮。

适合青少年使用的乌发粥

青少年时期长的白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。这时可以给长白发的青少年制作乌发粥,这种粥所需的材料有大羊脊骨1具,羊肾1具,芝麻50克,糯米50克,大红枣10个以及适量的红糖。先将羊骨砸碎,放入锅中煮开,再调整火力,用文火煮沸20分钟,捞出羊骨留下原汁,在原汁中加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,再用文火将上述食物煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。

养颜乌发的泽乌汤

泽乌汤是由名贵中药材精细配伍而成,是根据竹林寺千年秘方而制。泽乌汤是由人参、当归、何首乌、巴戟天肉苁蓉天麻菟丝子、黑芝麻等多味名贵中药材合于一体加水煎煮而成,具有清热凉血、活血化淤、养肝益肾、养颜乌发的功效。可以使身体气血充足,头发乌黑润滑,对于各种症型的白发人群有显著疗效。泽乌汤熬制成后,待药液温度适宜时,用其洗发,每三天用药洗发一次即可。

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