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口腔溃疡吃什么食物好得最快

2018-03-25 16:19:10 101浏览

口腔溃疡吃什么食物好得快

合理搭配饮食,多补充维生素B2

患有口腔溃疡的患者应合理搭配饮食,多食用清淡易消化,并富含高热量、高蛋白的食物,不要食用浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物,戒烟酒。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,口腔溃疡患者要尽可能多吃红黄色和深绿色的果蔬,以补充体内缺乏的维生素。还应通过食用牛奶、动物肝脏、鸡蛋、小麦胚芽、海产品等食物来补充A、B族维生素、锌等微量元素。口腔溃疡也伴有维生素B2的缺乏,因此还要适量补充维生素B2。

多饮水有利于口腔溃疡的愈合

口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象。这时要多饮水,每天至少要饮1升水,这样可以清理胃肠,保持排便通畅,防止便秘。饮水可以冲洗口腔中的细菌和病毒,避免细菌和病毒在口腔内大量繁殖,影响口腔溃疡的愈合。

适当减压避免口腔溃疡的发生

多数口腔溃疡疾病都是在过度劳累后发病或加重的,现代人的生活节奏加快,工作紧张,精神压力大,很容易出现上火、牙龈出血、口腔溃疡等现象。因此要适当减压,放松精神,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳,生活起居要有规律,坚持体育锻炼。女性经期前后要注意休息,避免过度疲劳,保持愉悦的心情,以减少口腔溃疡的发生。

注意口腔卫生,防治口腔溃疡

注意口腔卫生,可以加快口腔溃疡的愈合,预防口腔溃疡的发生。坚持早晚刷牙,减少食物残留在口腔中,减少细菌的滋生。在感冒流行时,适当吃一些板蓝根、维C银翘片等抗病毒的药物,不仅能抵御感冒病毒,同时也有预防口腔溃疡的功效。

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