痔疮按摩哪个部位比较好 有效果有用吗

痔疮按摩哪个部位比较好 有效果有用吗

痔疮患者的腹部自我按摩法

进行腹部按摩时，可仰卧在床上或者地板上。首先松开裤带暴露腹部，微屈两膝关节，将两手对掌搓热后，左手平放在肚脐之上，右手放在左手的手背上，以脐为中心，按顺时针的方向旋转按摩5～7分钟。旋转按摩后再用两手掌交替或重叠按揉左下腹部3分钟。手法以轻柔、和缓、力度适中为特点。按摩的力度开始要轻些，之后可逐渐加重，以没有疼痛感为宜。以上手法每天按摩2～3次即可。

痔疮患者的穴位按摩法

穴位按摩法可松散聚积在腹部的粪便硬结，使粪便沿肠道从体内排出体外。按摩取穴为膻中、中脘、天枢、大横、水道、关元、足三里等穴。具体的操作方法是：用双手掌着力，自膻中穴开始，依次向下按压中脘、天枢、大横、水道等穴，至脐下关元穴处停止。若身体两侧均有相应的穴位时，可双手同时按压，每穴按压30～60秒，反复操作5～7次。然后用双手手指部按压足三里穴5分钟。按压时注意手法要轻快、柔和、力度适中。尤其在按压腹部时，注意力度不宜过大。

提脚尖走路治痔疮

有一个治疗痔疮的“妙方”，对于久坐不动或久站的人很有效。这个治疗痔疮的“妙方”很简单，就是每天早晚在家中练习用脚尖走路。具体的操作方法是：走路时，双脚脚后跟抬起，只用双脚脚尖走路。走路时间在20分钟，每天早晚各做一次。练习用脚尖走路，不仅利于提肛收气，又可以避免直肠静脉淤血形成痔疮。因此，医疗健康专家建议大家不妨试试这种简单的运动治疗方法。

防治痔疮的提肛运动

很多人知道便秘是导致痔疮发生的罪魁祸首，而运动可以增强人体的消化系统功能，可以促进胃肠蠕动，使便秘的问题减少，同时也可减少痔疮的发生。一提到运动，很多人都会想到是跑步、游泳等运动项目，这些运动项目的确会给人的身体带来健康，然而一些简单的小运动也可以起到保健身体、治疗疾病的作用。提肛运动是一种防治痔疮的运动小方法。具体的运动方法是：首先全身放松，取站立位，将臀部及大腿用力夹紧，向上提收肛门的同时配合吸气，提肛后屏住呼吸片刻，然后再缓慢呼气，同时放松肛门，再全身放松。可以在每天早晚各进行一组提肛运动练习，每组提肛动作做50～100次即可，长期坚持便可收到较好的效果。

食盐水坐浴法消毒杀菌治痔疮

食盐水坐浴法具有很好的治疗痔疮的效果。具体的操作方法是：取15克食盐放入小半盆热水中，患者坐入小盆中20分钟即可。注意热水要温度适宜，不要太低也不要太高，以不烫为好。坐浴过程中若水有些凉了，可再加适量热水，以保持一定的水温。坐浴法每天可进行2～3次。由于热水可以促进血脉的运行，使痔疮自然收缩，食盐还有消毒杀菌的作用，因此坐浴法能够加快痔疮的愈合。坐浴后在痔疮处再涂搽痔疮膏效果更佳。

痔疮手术后的自我调养

有些患有严重痔疮的患者需要入院手术治疗。无论是门诊手术，还是住院治疗，痔疮患者都应注意自我的调养和保健。首先要保持排便通畅。一般痔疮术后24小时方可第一次排便，在禁止排便的这段时间里，为防止大便干燥，应多饮水，多吃含纤维素高的蔬菜和粗粮，以及高脂肪油类，避免术后依靠泻药排便。若在24小时后出现便秘情况，可在每天临睡前口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、牛黄解毒丸或果导片等治疗便秘的药物，大便变软后应立刻停药。其次便前和便后用温水坐浴。便前坐浴可使肛门括约肌松弛，减轻排便引起的肛门疼痛。便后坐浴可以清洁肛门，促进痔疮创面的愈合。若在坐浴热水中加入适量食盐或中药更可以起到消炎杀菌的作用。每次坐浴15～20分钟即可。最后注意适量活动。一般手术后创面较大，在伤口尚未完全愈合期间，少走路、少活动，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，进而延缓创面愈合的时间。创面愈合后，3个月内不要久坐，更不要骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多引起出血。