手部护理的方法步骤注意事项

手部护理的方法步骤注意事项

1.风湿性关节炎

风湿性关节炎是常见手部疾病中最严重的一种，是指关节内膜发炎，造成关节疼痛性肿胀。临床表现为关节和肌肉游走性酸楚、疼痛，属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多因人体感受风、寒、湿邪而致关节疼痛，严重时导致畸形和功能障碍。它可以导致肺炎、泌尿系统感染、库欣综合征、口腔溃疡等综合征。患上这种疾病应尽早求医，可以采取外科治疗、药物治疗和热敷治疗等。

2.手指肿胀

手指肿胀，有几种原因。一是体内缺乏蛋白质，当蛋白质缺乏的时候，人体内的许多废物便不能及时排出，所以出现肿胀的现象；二是头一天晚上饮水过多，许多人都知道饮水过多会使眼睛出现肿胀，却不知道也会使手指出现肿胀的现象；三是因为高血脂使手部血流不畅所致肿胀。不论是哪一种情况所致，都需要立即诊治。

最简便易行的办法便是，每天晚上睡前用热水泡一会儿手，这样会加快血液循环，减少肿胀的概率。

3.疣

疣，一般常见于手背，也就是人们平时俗称的“瘊子”。有些人儿童时期特别容易生疣。疣的病原体是一种病毒，它的症状是出现黄褐色的小疙瘩，不痛也不痒。可以采用药物疗法、激光、冷冻等外部疗法。

除疣的几种方法：

（1）外洗法：用板蓝根30克，或苦参饮片30克，煎汤洗涤患处，每日洗3~4次。

（2）涂药法：取木鳖子（去壳）50克，大蒜50克，蔓荆子15克，五倍子15克，75%酒精200毫升。将木鳖子、大蒜共研为极细粉末后去渣。蔓荆子、五倍子研极细粉末后与前药同浸于酒精溶液中，搅匀，装瓶密封备用。使用时先对疣体做常规消毒，然后用无菌针点刺疣体顶部，以微微出血为度，用棉棒蘸药涂疣体上及周围，每日2次。1周为一个疗程。

（3）敷贴法：鸦胆子仁5粒，捣烂。先将患处以热水浸洗，用消毒刀刮去疣体表面的角质层，再将鸦胆子泥敷在创面上，以胶布固定，3日换药1次。

（4）摩擦法：取鸡胗皮1只用温开水泡软，再将泡软的鸡胗皮撕成小块，摩擦患处，擦至皮肤微红有刺痛感时为度，每日早晚各1次。通常连续治疗3~4周可平复。

（5）推疣法：在疣的根部用棉花棒或刮匙（刮匙头部用棉花包裹）与皮肤成30°角，向前推之，推除后的创面应压迫止血，并用消毒纱布盖贴，胶布固定。如疣体表面角化，则应在局部下行推除法。

（6）结扎法：最适宜于丝状疣，可在疣体根部用丝线、头发或蛛网结扎，数日后即可自行脱落。

（7）针挑法：对传染性软疣，可用消毒注射针头，挑破皮损处，挤出豆腐渣样小栓，外涂紫药水或络合碘。如疣体较多，可分批治疗，隔3~4天针挑1次。

（8）针刺法：取列缺、合谷、足三里、大骨空等穴位，针刺得气后留针30分钟，每日1次，10天一个疗程。也可局部取穴，将消毒针直刺疣体中心，有酸重感时捻针5~7次拔出。

4.甲沟炎

甲沟炎是指趾甲周围组织发炎。多因微小刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起，致病菌多为金黄色葡萄球菌。刚开始的时候一侧轻度疼痛和红肿，加重化脓之后，脓液向另一侧或甲下蔓延，形成甲下脓肿，在甲下可见到黄白色脓液，使深处指甲与甲床分离。在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起。甲沟炎严重时可能会引起骨髓炎，所以一旦患病应及时诊治。

甲沟炎的家庭护理措施包括：

（1）早期可用热水（以60℃为宜）浸泡患肢，每天2~3次，每次20分钟，同时外敷鱼石脂软膏或如意金黄散，外涂碘酒也可。（2）用三角巾抬高患肢以减轻疼痛。

（3）甲沟皮下已出现脓液时要到医院切开以利引流。发生甲下脓肿时应将患甲拔除。

（4）要养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，千万不要硬性拔除。（5）修剪指甲时不可过短，避免甲床外露受到损伤而引发感染。

5.护理五部曲

（1）深层清洁：选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，可以去除死皮并促进细胞的新陈代谢。

（2）舒缓修护：用具有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维生素及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤柔软润泽。

（3）手部按摩：涂擦较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能起到滋润防护的作用。

（4）深层护理：涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

（5）完美保护：最后涂擦防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。