维生素D的作用及功能

维生素D又被称为骨化醇、抗佝偻病维生素，有阳光维生素的美名。皮肤只要适度接受太阳光的照射，便不会匮乏维生素D。它与钙、磷共同作用时，对骨骼的发育有极佳的效果，可维护全身的骨骼及牙齿的健康，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。

维生素D的作用和功能

维生素D能维持血液和组织液中钙、磷浓度的相对平衡，促进新生骨质的正常钙化，对调节肌体内钙和磷的代谢有着非常重要的作用。无论哪个年龄段都需要维生素D及钙质，它对骨骼和牙齿生长有重要的作用，它可促进钙的吸收利用，达到骨骼强壮的效果。

经过多年的研究发现，适当地晒晒太阳的婴儿比不晒太阳的婴儿患有目前无法治愈的疾病的几率要低。由于利用晒太阳来产生维生素D是人类的主要方法，所以许多专家认为缺乏日照时间是居住在北方的人缺乏维生素D的主要原因，增加了北方人患多发性硬化症的危险。

研究人员进行的一项研究发现，维生素D可以减少癌细胞肿瘤发生和恶化的机会，有防治癌症的作用。前列腺癌是男性很常见的一种癌症，若早期发现，通过手术来治疗；但如果到了晚期，现代医学还没有研制出有效地治疗手段。美国匹兹堡大学的研究人员通过长期的临床研究，患有前列腺癌的实验鼠，大量补充维生素D后，病情得到抑制。所以美国的科学家得出结论，维生素D有抑制前列腺癌的作用。

由于维生素D能帮助解除消化过程中生成的石胆酸的毒性，并能通过消除石胆酸来帮助预防结肠癌的发生，降低发生结肠癌的几率。

专家认为，如若患有维生素D缺乏病，除了要经常晒太阳外，还要服用维生素D来治疗。