维生素K适合什么人吃

维生素K适合什么人吃？谁该补充维生素K？

吸收不良综合征、脂肪吸收不良或长期服用抗生素者：此类人群由于体质的问题，会影响人体对维生素K的吸收，所以必须多补充。

新生儿：新生儿在出生后1~2周直至满月时，都要重复注射维生素K1，这样可有效预防迟发性维生素K缺乏所导致的脑出血。

婴儿：因婴儿肠道内还没有细菌可自行合成维生素K，所以建议从食物中摄取，每天可摄取少量维生素K2。

肝功能差的人：由于患肝病的人，其胆汁分泌也受到阻碍，对维生素K的吸收有一定的影响，故应多食用菠菜、花生油等富含维生素K的食物。

早产儿：为避免发生新生儿出血的情形，应每天注射0.5~1.0微克的维生素K，连续肌肉注射3天。

痔疮患者：维生素K可有效防止痔疮出血的情况。

经常流鼻血的人：维生素K可增强微血管壁的功能，并能促进血液正常凝固，能防止经常流鼻血的情况。

怀孕及哺乳期妇女：为让胎儿及新生儿能从母体中摄取充足的维生素K，在产前及产后适量进食绿叶蔬菜、水果，可有效提高胎儿及母乳中维生素K的含量。建议在此阶段的妇女，对维生素K的摄取量增加至每天65~75微克。

长期服用抗生素者：由于抗生素会干扰人体对维生素K的代谢与利用，因此长期使用抗生素的患者，必须在饮食中增加富含维生素K的食物，或适量补充维生素K的补充品。

经血过多的女性：服用维生素K可减少经血量，能减少生理期大量出血的情形。