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男人吃辣有什么坏处和危害

2018-07-03 14:06:52 261浏览

男人吃辣有什么坏处和危害

男人在饮食上面容易出问题,节制饮食的自律也远不如女人般强大,所以即使考虑到健康要开始忌口,难度也相当大,结果还不一定成功。所以,与其说要让男人戒烟、戒酒,还不如说出几种减轻烟酒危害的办法,更体贴也更实际。

一、爱辛辣——去火食物来救场

男人大都比较偏爱口味重的菜,大都喜欢围着火锅大快朵颐,满头热汗的那份畅快。但不要忽视,辛辣也会加重身体的负担,损害你的健康。

1.男人爱吃辛辣会带来什么

伤肠胃:食用过量辛辣食物,会使消化液分泌过多,引起胃肠黏膜充血、水肿,胃肠蠕动剧增,可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等,更不利于消化道功能的恢复。

不育症:辛辣食品会通过血液循环,对睾丸、前列腺、附睾等生殖器官产生刺激,使这些器官充血甚至发生炎症,影响精子的生成和运输,诱发男性不育。

前列腺炎:爱吃辛辣会提高体内的“火气”,“火气”蓄积在下焦,就可能诱发无菌性的前列腺炎。

除了以上三个问题,爱吃辛辣食物还会使人心动过速,循环血量剧增,对心血管病患者不利;伤肺,诱发呼吸系统疾病;便秘;长出粉刺,或诱发其他皮肤疾病。

容易引发火气的食物

油炸或火烤的食物。不管食物本身的冷热性,只要是采用油炸或烤的料理食物,都是容易上火的食物。

辣椒、大蒜:这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。

中药:几乎所有的中药补品都容易引起火气大,因为容易上火,所以并不是每个人都适合吃。

肉类:这类高密度、高脂肪、高蛋白的肉类,因为能产生较高的能量,会使人活力充沛,但吃太多肉类也会使血液酸化,让体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

酒类:酒类中只有啤酒是可以退火的,其余几乎都会引起火气,尤其是酒精浓度在30%以上的酒类都很容易上火,对于想借酒浇愁的人,恐怕只会更怒火中烧。

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