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暴饮暴食的危害和坏处

2018-07-03 15:23:13 353浏览

暴饮暴食的危害和坏处

比起女人来,男人不怕吃胖,放开肚子吃的时候相对就多些。而且男人吃饭总带点“应酬”的味道,一顿饭加上喝酒,怎么也得吃上一小时,吃两小时也很常见,吃撑的概率非常高。

暴饮暴食,伤的不仅是肠胃

暴饮暴食是造成消化道疾病的重要原因。首先,暴饮暴食容易引起急性胰腺炎。病人感到剧烈腹痛,一般心痛剂无效,需要到医院救治,否则引起生命危险。这是暴饮暴食造成的最严重疾病。其次暴饮暴食还会引起急性胃扩张,大量食物很快进入胃内,撑胀胃壁,使胃壁肌肉失去弹性,发生急性胃扩张。病人疼痛难忍、上腹胀满,并有呕吐等症。患有这种病需做手术治疗,取出胃内积存的食物,或插入胃管,洗出多余食物。暴饮暴食还可引起急性胃肠炎,患者上吐下泻。

研究发现,暴饮暴食后两小时,发生心脏病的危险概率会增加4倍。由于暴饮暴食而引起的疾病,治疗很困难,病人也非常痛苦,因此决不可为食伤身。

饮食自倍,肠胃乃伤

饮食有节就是饮食要有节制、有分寸,有节奏,有规律。进食要遵循食量适中,饥饱适度的原则,身体需要的营养供给是适度而均衡的。有的人为了减肥,大幅度减少食量,甚至忍饥挨饿,结果导致营养不良,体能下降,危害健康。不少人常常因为对某种食物特别喜爱,因此造成过量摄入,结果不益身体健康。进食时毫无顾忌,只求一时痛快,甚至暴饮暴食,势必增加胃肠负担,影响消化功能,以致发生胃肠疾病。现代人普遍吃得太多太好,殊不知饮食过量,不但损伤脏腑,而且对人体会造成全面损伤。即使是胃肠消化吸收功能强,饮食摄入过多也会导致营养过剩,身体发胖,引发一系列疾病。

正确的饮食方法是各种食物都吃,但又少吃不过量。常言道:“万物皆美,过则为灾”,就是这个道理。

事实上,“病从口入”这句话一点不假,许多疾病都是吃出来的。例如,盐吃多了,血压升高了;糖吃多了,患糖尿病了;动物性食品和高蛋白质摄入过多,又会患痛风和高脂血症;长期偏食油炸、烧烤、腌熏、烘煎的食物,又会患癌症……因此,饮食要有节,能量要控制,少吃多餐,食量适中,一般用餐吃到七八成饱最佳,特别是晚餐尤其不要多吃。

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