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酒后吃什么好 可以解酒

2018-07-03 15:43:33 109浏览

酒后吃什么好 可以解酒

13种食物体贴酒后男人

馒头:酒后应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头、面包等,可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,中和胃酸,使身体马上舒服起来。

动物肝脏:富含B族维生素,能提高机体对乙醇的解毒能力,保护肝脏。

蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。

番茄汁:番茄汁中富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用番茄汁300克以上,能逐渐消除酒后的头晕感。

葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。

西瓜:西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。

柚子:用柚子果肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

芹菜:芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。

酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。

香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸,胸闷等症状。

橄榄:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热,促食欲的良药,既可直接食用,也可加冰糖炖服。

柑橘:含有丰富的类胡萝卜素和维生素,可提高抗氧化能力,保护肝脏,预防动脉硬化和酒精肝。

淡盐水:酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出,所以酒后易口渴。为补充体内盐分的损失,饮酒后数小时最好喝一杯淡盐水。为补充盐分而大量饮水,对肝脏不利。

营养升级阶梯

如果喝醉了酒,情况不太严重的话,可以喝些“红醋醒酒汤”来解醉。就是倒30克红醋在杯子里,加上适量红糖,用温开水化成大半杯糖醋水,喝了以后,就可以解醉。如果先催吐,再喝红醋醒酒汤,效果会更好一些。此外,吃些瓜果,喝些茶,对解醉也有一定效果。如果酒醉得比较严重,就要及时送往医院急救。

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