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感冒了不能吃哪些食物 有什么饮食禁忌

2018-07-03 16:38:44 566浏览

感冒了不能吃哪些食物 有什么饮食禁忌

工作的压力与男人相当,照顾家庭的压力却远远大于男人,这就是现代女人的生活现状,也是造成女人亚健康的根源。要知道,只有关爱自己,才能更好地关爱自己的家庭。

感冒——食物筑起的隔离墙

感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染,常伴以鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、怕冷、发热等症状,四季均可发生,尤以春、冬季最为多见。

感冒找上门来的4个诱因

着凉:如晚上睡觉没盖好被子、身体受冷风吹、穿衣服太少、周围气温突然变低,都会使身体受凉,感觉寒冷,呼吸道黏膜的血管收缩,血液循环不良,抵抗力降低,感冒病毒乘机侵袭而引起感冒。

淋雨:冰冷的雨水会淋湿衣服和身体,又不能及时擦干,水分蒸发会带走身体大量的能量,使身体受凉而引起感冒。同理,冷水洗澡也容易感冒。

过度疲劳:使身体抵抗力下降,原存于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌便迅速繁殖,引起感冒。另外,不良生活习惯和饮食不当也会降低身体抵抗力。

流感病毒:能通过空气和人畜散播,引起急性呼吸道传染病,发病急,局部症状轻、全身症状较重,主要表现为高热、全身酸痛等症状,有时可引发鼻炎或咽喉炎,甚至可诱发肺炎。

感冒了最好别吃的5种饮食

酒精:有些人觉得感冒了喝点酒可以暖身发汗。但是,伤风感冒是上呼吸道炎症的反应,此时喝酒会加重黏膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,进一步加重病情。饮酒还会使大脑中枢兴奋,影响睡眠,头痛和乏力,降低身体抵抗力。

浓茶:浓茶中含有较多的咖啡碱,会刺激神经,引起失眠,降低抗病能力;还含有大量的茶多酚,会引起体内维生素B1的缺乏,使人食欲缺乏、易感疲劳;喝浓茶还会引起便秘,并降低药效。

咖啡:含有的咖啡因会使神经保持兴奋,影响感冒患者的休息,并影响药效。

冷饮:寒凉食物不利于体热的发散,反而容易使体热郁积,让感冒加重。同理,生冷瓜果也要少吃。

油腻食物:会加重内热,不利于感冒的治疗和恢复。

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