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抗过敏吃什么食物好 对抗过敏的东西有哪些

2018-07-03 17:48:26 369浏览

抗过敏吃什么食物好 对抗过敏的东西有哪些

食物攻略:5种食物对抗过敏体质

果胶:近年来的研究发现,果胶尤其是苹果胶对预防过敏有较好的作用。过敏体质者可适当多吃些富含果胶的水果,如苹果、香蕉、草莓、橘子、柿子等。日本农业研究机构的一项实验表明,过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶,体内导致过敏的组胺浓度便下降了24%。

蜂蜜:英国医生在临床治疗中观察到,蜂蜜能治疗花粉等引起的过敏症。医生建议患者每日服食一茶匙的蜂蜜,连续服用两年,不仅可治疗花粉过敏,还可缓解哮喘症的发作。这主要归功于蜂蜜中所含有的微量蜂毒。

红枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

金针菇:新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫力。

胡萝卜:日本专家通过动物实验发现,胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

营养升级阶梯

如果发生金属过敏,如“首饰病”,应尽快取下佩戴的金属,不要用肥皂及热水冲洗,要先到医院看一下,根据情况用点抗过敏药,局部湿敷或用激素软膏等外搽。注意不要在高温下待的时间过长,并及时擦干身上的汗。

如果是花粉过敏,尽量不要在春季风大的日子出门,春游要戴好口罩、手套及遮阳帽,不要用手乱摘花草,并随身准备一些抗过敏药物(按医嘱服用),回家后及时脱去外套衣裤,洗脸洗澡。不去或少去郊外等花木较多的地方。

如果是紫外线过敏,在阳光强烈的日子不要出门,出门也要尽量呆在阳光晒不到处,并做好防晒工作。最好不要让皮肤裸露在外。

预防食物过敏没有特效药,所以最有效的方法就是忌口,至少停止进食过敏食物6~9个月。有的人终身对某一食物过敏,有的人则对相似的一类食物都过敏,后者在饮食上尤其应该仔细鉴别。

不管是哪一种过敏,都要尽早到医院诊治。一旦发生严重的过敏反应,如过敏性休克,要赶快打急救电话,并让病人平躺。如果病人呼吸不畅,必要时要进行人工呼吸。

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