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女人怎样预防妇科疾病

2018-07-05 15:32:05 247浏览

女人怎样预防妇科疾病

除了阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈癌、子宫肌瘤以外,常见的妇科疾病还有子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿以及妇科肿瘤等。

怎么自检妇科疾病

一般地说,妇科疾病都有白带异常(主要包括外形和味道)、不规则阴道出血、腹部和腰部疼痛等症状,有的有其中一种或两种,有的全部都有,有的则非常隐蔽,一种症状都没有。所以,定期的妇科检查是必要的,大概一年一次为好。当发现有异常症状时,也最好去医院检查。

预防妇科疾病:最有效的3个杀手锏

(1)正确清洗:由于阴道自身具有清洁作用,所以频繁使用洗液、香皂等只会破坏菌群平衡,进而破坏阴道的自我防御功能。平常用清水淋浴即可,严禁盆浴,有问题再考虑使用洗液和药品。

(2)个人卫生:要勤换内裤,内裤最好晾晒在见光、通风的地方;要有专用的清洗毛巾,洗内裤最好有专用的盆,不要和其他衣物混洗,也不要用洗衣机洗;少去公共泳池,不去浴场洗盆浴,不使用公共马桶(尤其是坐便器);经期使用合格的卫生用品,白天至少换2次,平时少用护垫;性生活前双方都要清洁外阴,男方还要洗手,性生活后女方要排尿、清洗。最好使用避孕套。

(3)定期妇检:最好一年做一次妇检,发现有异常症状时及时就医。

吃什么防治妇科疾病

妇科疾病以炎症为主,在中医看来,其病根也多是湿热侵袭引起,所以清热去湿的食物应该多吃,如鲤鱼、赤小豆、绿豆、冬瓜、扁豆、苦瓜、黄瓜、豆芽、蘑菇、木耳、海带等;因为妇科疾病往往伴有失血、淤血,所以多吃些补血和活血化瘀的食物也很有好处,如红糖、红枣、山楂、柿子、莲藕、空心菜、黑木耳、桃子等。

妇科疾病很耗元气,所以应多吃些清补的、补益中气的食物,如瘦肉、大豆和豆制品、牛奶和乳制品、蘑菇、鲫鱼、山药、红薯、五谷杂粮等。

妇科疾病忌讳4种饮食

生冷:营养价值不高,而且有损脾胃、有伤血气,对妇科疾病的恢复不利。尤其是体质虚弱的女人,无病时也要少吃,还能预防妇科疾病。

高能量食物:如脂肪、油炸食物、巧克力、甜食等,吃后会加重体内湿热,从而加重病情。

辛热:如辣椒、生姜、狗肉、韭菜、荔枝等刺激性食物,会加重体内炎症。

海鲜:尤其是虾、蟹、贝类等,都属于“发物”,会加重湿热,而且容易引起过敏。

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