经前综合征有哪些症状 是什么意思

经前综合征有哪些症状 是什么意思

经前综合征——饮食抚慰生理不适

育龄女性在经前7~14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状便会消失，并随月经周期性发作为其特点，就是“经前期综合征”。约有50%的女性有此病，尤其以20~30岁之间的发病率为最高。

你有经前综合征吗

经前综合征是女性的多发病，尤其是伴有不孕症和月经不调的女性，但仅有少数人的症状会严重到影响正常生活。

（1）精神波动：要么变得精神紧张、烦躁不安、挑剔易怒、神经过敏，要么变得无精打采、抑郁不乐、忧伤、淡漠、注意力不集中甚至偏执妄想。

（2）疲倦：感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。

（3）浮肿：比较常见的是手足、眼睑浮肿，也有人脸部或全身水肿，少数人甚至会有体重显著增加的现象。

（4）肠胃：有的有腹部胀满感，伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛，临近经期可出现腹泻、尿频等情形。

（5）疼痛：有因盆腔组织浮肿、充血而引起的腰骶部疼痛，和经前双侧或单侧头痛、经前乳房胀痛。

（6）其他：有的人会有食欲的变化，如食欲增加、变得爱吃某一类食物或厌恶某一类食物；有的人会出现潮热、出汗、眩晕和心悸；有的人会出现皮肤病和性欲的变化。

营养升级阶梯

经前综合征虽不是什么大病，也不是严重的精神疾患，但对女人的身心健康、家庭生活甚至人际关系都造成了一定的不良影响。要预防此病，首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量放松心情，避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱活动；平时可多参加体育运动，一方面能改善体质，另一方面能调节情绪，都可以使症状减轻甚至消失。如有低血糖或营养不良者，一定要增加营养，多摄取富含维生素B6的食物如服用维生素B6片剂，对调整自主神经系统与内分泌的关系有良好的治疗效果。

为什么会有经前综合征：激素变化被公认为根本原因

根据美国妇产医科大学的调查，全世界绝大多数的女人曾经或多或少都遭受过经前期综合征的打击。虽然造成经前综合征的原因尚未完全明了，但医学专家们普遍认为，它与月经前期体内的激素水平变化有关。此外，劳累、精神刺激、睡眠不良、饮酒过度、伴发躯体疾病、低血糖、营养不良等也被认为是可能致病的因素。