痛经喝什么茶好 调理茶配方

痛经从大的类别来说，分为两种：一种是功能性痛经，这种多见于青春期、未婚及已婚未育者，还有一种是继发性痛经，这种痛经大多是因为生殖器官有器质性病变所致。对于继发性痛经，最好要及时就医治疗，一般的调理不能从根本上解决问题。而生活中最常发生的则是功能性痛经，这是可以通过调理来缓解或避免的。

中医认为，痛经主要是由于气滞血淤、气血运行欠畅通所致。体虚、气血不足，或阳气不振、运血无力，也会导致痛经的发生。所以平时可以选择一些具有温经化湿、活血化淤、行气止痛功效的茶饮，对改善痛经效果不错。那么痛经喝什么茶好呢？推荐调理茶配方如下：

茴姜苓归玄胡茶

原料：红茶5克，小茴香、干姜各6克，茯苓、当归各10克，玄胡15克。

做法：将小茴香、干姜、茯苓、当归和玄胡放入锅中，加500毫升水煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶即可。

功效：温经化湿解凝。适用于小腹疼痛、得热则舒，经量少、色紫暗有块，伴有形寒肢冷、舌苔白等症。

用法与宜忌：每天1剂，分2次热饮。

归芍二山杜仲茶

原料：绿茶5克，淮山15克，当归、白芍、山萸肉、杜仲各10克。

做法：将当归、白芍、山萸肉、杜仲和淮山放入锅中，加500毫升水煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶即可。

功效：补益肝肾。适用于经期或经后小腹绵绵作痛、经行量少、色红无块、腰膝酸软等症。

用法与宜忌：每天1剂，随时温饮。

当归调经茶

原料：红茶5克，当归10～15克。

做法：将红茶、当归放入杯中，加入开水冲泡5分钟即可。

功效：补血，活血，调经。适用于痛经、功能性子宫出血等症。

用法与宜忌：每天1剂，分3次温饮。

月季花茶

原料：绿茶3克，月季花6克，红糖15克。

做法：将以上材料放入锅中，加300毫升水煮沸5分钟即可。

功效：和血调经。适用于血淤痛经等症。

用法与宜忌：每天1剂，分3次饭后饮服。

活血茶

原料：绿茶3克，红花、檀香、红糖各5克。

做法：将红花、檀香研碎，与绿茶一同加水500毫升煎煮5分钟，取汁加入红糖调匀即可。

功效：具有活血化淤、行气止痛的作用。

用法与宜忌：每天1～2剂。

川芎调经茶

原料：红茶、川芎各6克。

做法：将红茶和川芎放入保温杯中，用适量沸水冲泡，闷15分钟即可。

功效：理气开郁、活血止痛，适用于经前腹痛、经行不畅、胁腹胀痛等症。

用法与宜忌：每天1剂，随时热饮。