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更年期女性有哪些特点特征

2018-08-08 23:23:03 489浏览

更年期女性的特点

一般来说,妇女在45-55岁之间,也就是在绝经前后,都可以进入更年期阶段,还有一种说法叫围绝经期。这是因为女性卵巢功能逐渐衰退直到最后消失,致使不少妇女不能适应这个阶段的生理变化.而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状,称为更年期综合症。症候群的表现特点是:血管动力功能失调,内分泌变化,新陈代谢障碍等。

它的主要表现有感到发热,感到一阵潮热涌向头部及面部,然后出汗畏寒,有时可扩散到背脊及前身,历时数秒钟到数分种,个别有在夜间发作;潮热时常伴有胸闷、气短,眼发黑、眩晕、耳鸣等症状,甚至出现短暂性血压升高;情绪多不稳定,精神易紧张激动,好发脾气,有时亦可表现为喜怒无常、失眠多梦、焦虑多疑等;也有时感觉异常,出现皮肤刺痒,蚁走感等。有的则腰酸背痛、关节酸痛;甚至疲劳、记忆力减退、注意力不集中等等;此外,有的妇女在绝经前有月经周期紊乱,经期长短不一,经血逐渐减少而停止,或骤然停止。

由于更年期代谢改变;有些妇女在绝经后容易出现脂肪积聚,身体发胖和血胆固醇增高、血管硬化、心肌梗塞、骨质疏松等症状。对此,应适当选用不饱和脂肪酸较多的菜籽油、豆油、芝麻油等。限制脂类及糖类物质的摄入,可多食蔬菜、水果、和物质,如鸡蛋、豆制品、蘑菇、动物肝脏、红枣、鱼类、木耳、瘦肉、海带等。要常调换食谱,增加食欲,少用烟、酒等刺激性食品。

还应向患者及其家属说明更年期综合症的始末,求得互相理解和体谅,并给以药物治疗,注意劳逸结合,睡眠充足,给予精神上的安慰。同时,在饮食上要多吃些含硫胺素和烟酸丰富的食物,如粗糙米,豌豆等.因为硫胺素可以抑制精神抑郁和激动,烟酸可以使血管扩张,对治疗血管痉挛,降低血脂有较好的效果。尽量少吃些盐,对降血压有好处。有选择地吃一些安神降压食品,如百合、莲子、绿豆、西瓜等。

此外,应积极参加力所能及的体育锻炼,提高对疾病的抵抗力,增强体质。

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