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吃桑葚的好处功效和禁忌

2018-08-09 22:40:24 106浏览

吃桑葚的好处功效和禁忌

“民间圣果”——桑椹

桑椹又名桑果,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长、无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的昀佳保健果品”。

桑椹性寒,味甘,具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴之功效,可以治疗久病体虚、肝肾阴亏、腰膝酸软、目眩耳鸣、须发早白、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精与烦渴不止等病症。

桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压病、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。

【温馨提示】未成熟的桑椹含有氢氰酸(此酸有剧毒),不可食。熬桑椹膏时忌用铁器。桑椹不可过量食用,因它含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。

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