抚触宝宝的好处和方法及注意事项

在前面讲宝宝五感发育时，提到了抚触对宝宝的触觉发育有益处。实际上，抚触的益处还有很多。抚触有哪些神奇之处呢？怎样进行抚触才是最科学的呢？

抚触宝宝的好处

宝宝抚触是时下热门的一种科学育婴新方法，经过科学指导，抚触者（尤其是妈妈）的双手对宝宝的身体进行有次序地、有手法技巧地触摸，让大量温柔而充满爱意的刺激通过皮肤的感受器传到宝宝的中枢神经系统，产生良好的生理效应。抚触不仅能提高宝宝免疫力，改善宝宝的消化系统功能，加深睡眠、延长睡眠时间，促进宝宝的生长发育；而且能增进宝宝与抚触者之间的情感交流，抚平宝宝的不安情绪，有效促进宝宝正常的心理发育。

抚触的时间有讲究

对于足月产的宝宝，从出生的第2天开始就可以进行抚触，妈妈是最理想的抚触者；如果宝宝是早产儿，在出生后3天且无明显异常情况的前提下，由经过专门培训的专业人员对宝宝进行抚触操作。抚触可以持续进行到1岁左右，频次宜为每天2次，建议在上午10点和下午3点左右进行，每次10～15分钟，不宜超过30分钟。

抚触前的准备

环境准备：抚触前，应使房间内温度维持在30～33℃，保持房间温暖、光线充足，可以同时播放温馨、舒缓、愉快的音乐，确保宝宝的床铺舒适。早产儿需要在保暖箱或辐射保暖床上进行。

抚触者准备：抚触者应剪短指甲，开始前要先洗手并保持双手干燥、温暖，双手涂上润滑油或润肤乳液，抚摸过程中建议用温柔的目光与宝宝眼神交流。

抚触的方法

看到这里，爸爸妈妈是不是迫不及待地想知道，该怎么给宝宝抚触呢？下面简单介绍一下宝宝抚触的方法。建议的抚触顺序为：头面部→胸部→腹部→四肢（上肢—下肢）→背部。

头面部：双手大拇指从宝宝额头中间慢慢推向两边，再从宝宝额头中间下部滑向外上方向；两手掌从宝宝额头的发际处滑向后脑勺，双手中指在宝宝耳朵后面轻轻按压。

胸部：双手呈交叉姿势分别从宝宝胸部外下方向对侧外上方滑动，反复循环进行。

腹部：右手指腹以顺时针方向按摩宝宝的腹部。

四肢：双手抓住宝宝上肢或下肢近端，边揉捏边向远端滑动，并搓揉肌肉群和关节。先做上肢再做下肢。双手拇指指腹从宝宝手腕部向手指滑动，脚跟手的方法一致。

背部：宝宝趴在床上，家长的双手以宝宝脊柱为线，从中间向两侧滑动。

温馨提示

抚触是抚摸和接触，不是按摩，宝宝皮肤娇嫩，切忌用力过度，以免损伤皮肤。

抚摸过程中要时刻注意宝宝的反应，如果宝宝出现肌张力增高、皮肤颜色发生变化、哭闹等应停止。

抚触时避开乳腺和脐部。

注意与宝宝进行交流互动。

按照抚触顺序逐渐脱去宝宝的衣服，不宜全裸。

宝宝有湿疹等皮肤异常，特别是渗出型或大面积皮肤问题，建议不要进行抚触，必要时应及时就医。