女人气血不足如何调理 补气血小偏方

身体素质差是生病、衰老的根源，尤其是四十岁左右的女人，如果身体不好的话，就会衰老得特别快。杨女士是我以前认识的朋友，来找我看病的时候已经38岁了。她跟我说现在她都不敢照镜子，一个月一个样儿。褶子不知道啥时候就又冒出来一道，皮肤开始变松，白头发也拔都拔不完。每天看着老公对着自己的梳妆镜吹着口哨梳着头，自己心里就跟打翻了五味瓶一样，复杂得很。

“俗话说‘男人四十一枝花’嘛，人家这时候是正是有魅力的年龄。但是女人就不一样了，四十岁左右的时候会进入一段迅速衰老的时期。这时候得主动去养养身子，要不然老得就是很快，而且还特别容易生病。”我跟她说。

她听了问我怎么办才好，我跟她说女人到四十岁左右的时候，会逐渐步入更年期，月经开始不规律，这时候就容易失血过多。再加上脾胃功能开始变差，生血无力又很容易出现血虚。另外，这个年级的女人上有老下有小，中间还要照顾丈夫，很是伤气耗神，所以也需要补气。总的来讲，要气血双补，但偏重于补血。

这时候可以自己回家熬点阿胶补血膏，坚持服用上两三个月，把身体给调一调。

阿胶补血膏的原料是阿胶150克，熟地黄300克，党参300克，黄芪150克，枸杞子150克，白术150克。

做的时候，先把除阿胶以外的五味草药用清水浸泡一下。泡好后把草药放到锅里加上水，水要超过草药10厘米，大火煎至沸腾后换成小火再熬30分钟，熬好后把药汁倒出来，再用同样的方法煎两次。接着把三次熬好的药汁放在一起用纱布过滤一下，倒入锅中开始浓缩，浓缩的时候可以一直用大火，不过要不停地顺时针搅拌，以免糊锅。等到药汁剩下约1000毫升的时候，加入打碎的阿胶块，改为小火熬，阿胶全部烊化后关火。每天早晚各服一次，每次服15毫升左右，最好空腹喝。

阿胶补血膏对治疗女性因气血不足、脾肺虚弱、久病体弱导致的心慌、健忘、面黄、头昏、咳嗽、气短、浑身无力、吃饭不香、肚子胀、月经紊乱等症状都很有效。它也是一个很好很成熟的方子，已经被做成了中成药，现在市场上卖的有阿胶补血膏、阿胶补血颗粒、阿胶补血口服液，后两者还都是国药准字号药。

但是我个人认为，市场上卖的中成药肯定没有自己做出来的质量好、感觉好。这就跟自己做的饭跟外面卖的饭不一样是一个道理。当然，如果您没有时间，或者嫌麻烦的话，也可以把上面说的这些中成药买回来服用一段时间。