延缓衰老吃什么好 中医调理偏方秘方

人之一生：生、长、壮、老、已。有人活一百岁，那到七十岁也可以说是处在壮年。有活六十岁，到四十岁可以说就进入老年的人了。我这样说一点也不夸张，看看身边的人，有的三四十岁头发就差不多白了一半儿，不是老头儿是什么？

但是，人为什么会衰老？因为脏器功能变差了，身体的需要不能满足了，于是慢慢就变老了。我有一次去参加一个学术会，结识了一个比较谈得来的老中医。这位老中医非常注重养生，他说自己现在六十出头，没生过大病，偶尔生过小病，不过也是很快就调好了。

我问他有什么秘方没，他说觉得自己身体好的原因，第一是父母遗传的先天条件比较好，他小时候就很少生病；第二是后天的饮食起居比较规律。再者，就是他自己有个小秘方。

我一听感兴趣了，连忙问他是什么方。

他说，到了五十岁以后，感觉身体上的这些“硬件”还可以，但是“软件”却比以前差了，精力没以前充足，开始有白头发了，皮肤也有点干燥。

于是，他就给自己捣鼓了一个膏方。方子包括人参60克，白术100克，茯苓100克，当归120克，白芍120克，熟地黄150克，山萸肉100克，何首乌150克，龟甲胶100克，蜂蜜1000克。

外行看热闹，内行看门道。这个方子他一说，我就明白了。人参、白术、茯苓是中医上“四君子汤”里的三味药，而四君子汤是补气的名方。当归、白芍、熟地黄是“四物汤”里的三味药，而四物汤是补血的名方。这六味药可以气血双补。山萸肉可以滋补肝肾，但是又不温不燥，中医上说“惟山萸大补肝肾专而不杂，既无寒热之偏，又无阴阳之背，实为诸补阴之冠。”这里用它主要是为了预防老人出现腰膝酸软、耳聋耳鸣、出虚汗、眩晕等症状；何首乌有乌发、通便、延缓衰老的作用；龟甲胶可能有点贵，不过它可以滋阴潜阳，现代研究发现它还有抗肿瘤的作用。虽然贵了一点，但是用在自己身体上，也值！

听完后，我感觉这个方子真是特别棒，于是顺手就拿笔记了下来。回来就诊的时候，遇到一些患者也讲给他们，他们的反响也都非常不错。

做这个膏方的时候，先把除龟甲和蜂蜜之外的八味药用清水浸泡，然后放在锅上加水，水要高出草药10厘米。接着像平常熬草药一样，先大火煮沸后换成小火煎20分钟。同样的方法煎三次后，把三次煎好的药汁混在一起，放凉后用纱布过滤一下。然后把药汁倒入锅中大火加热，要用顺时针不停地搅拌。等药汁剩下约1000毫升的时候，把龟甲胶放到药汁中，这时候，龟甲胶就会融化成液体了，就像阿胶一样，这在制膏中叫“烊化”。把锅端下来，放入蜂蜜搅拌均匀。放凉后您就会发现，黏稠状的膏方就做好了！

那个老中医把这个方取名叫“益寿驻颜膏”，我感觉名字也起得非常好，这个方子对于那些身体阴阳相对平衡的人来讲，男女皆宜。