咳嗽的按摩疗法

中医认为，咳与嗽是两个不同的症状，简单地说，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，临床上多痰声并见，难以截然分开，所以合称为咳嗽。

中医认为“五脏六腑皆令人咳”，因而咳嗽一症非常常见。然而，同为咳嗽，症状也不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。这些问题，试试穴位按摩就可以帮我们解决。

咳嗽痰黄

痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泄肺热的作用。鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泄肺热的功效。

鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘。鱼际穴属手太阴肺经，故能疏通肺经经气，调理肺气，起到解表宣肺的作用，临床上常用于治疗风热感冒、头痛、身热、咳嗽等症。又因本穴为荥火之穴，所以针泻鱼际穴有清热泻火的作用，临床上常用于治疗热邪壅于肺经的咽喉肿痛及急性扁桃体炎等症。点此穴时，拇指要立起，用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

少商穴是手太阴肺经的最后一个穴位，当拇指桡侧指甲角旁〇.1寸处，为手太阴肺经的井穴，掐之可泄肺中之热。由于该穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其他穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛。特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。

干咳咽痒

干咳或咽痒，往往是肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴。前者治标，后者治本。所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。

列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3～5分钟，每日5～10次。

照海是足少阴肾经的穴位。在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归原，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴。用指尖掐按，每次3～5分钟，每日5～10次。

咳嗽痰白

典型的风寒咳嗽一般发生在冬天，特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等。要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。

低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，可以帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾捂捂大椎，都能抵御寒气的侵袭。