怎样通过按摩消除皱纹

近年来，医学美容专家发现，按摩对消除皱纹有很好的疗效，现就三种常见的按摩除皱法介绍如下：

前额皱纹

（1）两手四指并拢，手指向上，用四指指腹从眉上向上轻推额部至前发际，重复10次。

（2）两手食、中指并拢，用指腹按于额部中央，向两边作柔和的按揉，至太阳穴时轻轻按压一下，再接揉返回至额部中央，共做5个来回。

（3）两手食指、中指并拢，右手在上，左手在下，两手相贴按于额部中央，两手同时向远离中央的方向（即右手向上左手向下）对抗按压额部皮肤，直至按压整个额部。

（4）左手食指置于眉上，中指置于前发际下，两指轻轻用力将额部皮肤撑开，右手食、中两指并拢，在皱纹上轻轻地纵向按揉，直至整个额部。

（1）一手四指并拢，用指面拍打额部皮肤l分钟。

眼周皱纹按摩法

（1）用双手食指指端按于双眼内角的睛明穴，每秒钟作强按压1次，共按压5次。

（2）用双手食指指端垂直按于眼眶下承泣穴，每秒钟按压l次，共按压5次。

（3）用双手食指指端按于双眼外角的瞳子骨穴，每秒钟按压1次，按压5次后闭上双眼，仍按住此穴，向外侧按压，随后放松，共重复10次。

（1）两手食指指腹沿眼眶周围作小幅度按揉，共按揉5圈。

（5）用左手食、中指将眼周有皱纹处皮肤撑开，右手食、中指并拢，用指腹在皱纹处作轻轻按揉，直至整个有皱纹处。

（6）用食、中、无名三指腹轻轻拍打眼周皮肤l分钟。

整体按摩消皱法

（1）由上而下用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足阳明胃经经线5遍，并按揉足三里穴l分钟。

（2）用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足三阴经（脾经、肝经、肾经）经线，由上而下进行5遍，并按揉三阴交和血海穴各半分钟。

（3）从上向下用手掌或毛刷推擦腰背部督脉经线，然后按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞穴半分钟。

（4）以中脘为中心摩腹，顺时针方向，手法柔和，共旋摩5～10分钟。

上述消除皱纹按摩法宜用于20～40岁之间的患者，超过40岁后按摩消皱效果即不太显著，40岁之前均可使用。也可用上述“整体按摩消皱法”配合面部保健按摩预防和延缓面部皱纹的出现。只要正确保养面部皮肤，就可防止皮肤衰老，会你青春永驻。

局部疗法消除皱纹

清除皱纹还有一个有效方法，就是局部疗法。它包括化学剥脱剂、外用各种制剂和验方、局部药物注射、手术疗法以及其它局部技术操作。

（1）化学剥脱剂或化学剥离术。旧称腐蚀法，是用石炭酸、冰醋酸、三氯醋酸等药涂拭皱纹处，使组织蛋白凝固、结痂，最后剥脱。它只能用于较细小的皱纹如口周围细纹。治疗后10天内成痴。脱痂后2月内皮肤呈粉红色。疗后6个月内要防晒，此法疗程短，不易掌握好深度，且有一定危险性，点药时较痛，常需止痛药，所以，对多数人不宜。

（2 ）外用制剂和验方：（单方）种类很多，疗效因人而异。现举几种供参考：①蛋黄、橄榄油及磷脂混合或以其中2种混合外用。②含维生素A、D的人造奶油外用。③蛋白或蛋白加乳酪外搽，留面部10～15分钟或更久，再用温水洗净。④鸡蛋l枚加奶粉1汤匙，蜂蜜l茶匙，搅匀后外搽。⑤洋葱汁、白花百合、蜡和蜂蜜等量混合，文火加热成膏，搽脸可减少皱纹。⑥丝瓜水洗面去皱。日本女作家平林英子，现已年过80，面无皱纹。办法是用纱布蘸丝瓜水，每晨搽脸，数十年不断。但采集丝瓜水方法较复杂。

（3）局部药物注射，如胶原制剂局部注射，此法较新，注入量以填平皱纹为宜。对肤色白的瘦人皱纹、阳光性皱纹、颦眉蹩额所显皱纹以及鼻口间皱纹效果最好，有效期至少几年。

（4）手术疗法。磨削术可磨平皱纹：皮肤提紧术是将松弛皮肤剥离后提紧，并适量切除松弛皮和筋膜后缝合。如操作成功可恢复青春10余年。此法不受年龄限制，但更适合于40岁以上的人。

（5）其它局部操作技术。有倒模面膜疗法、按摩疗法等。

（6）还有一种姿势疗法即仰卧消皱法。此法简便，人人可行。方法是坚持仰卧，不用枕头效果更佳。其依据是仰卧时可松弛面肌，面皮则自然绷紧不皱。经常使用此法，皱纹会逐渐消失。