尺泽穴的准确位置和作用 按摩尺泽的好处功效

尺泽穴的准确位置和作用 按摩尺泽的好处功效

【主治病症】

喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

快速找准尺泽穴

尺泽穴位于肘部。取穴的时候摊平手心，将肘关节稍稍弯曲，拇指侧的横纹最外端就是尺泽穴，和曲池穴挨得很近。

尺泽穴的特点

尺泽穴隶属手太阴肺经。因为位于尺部肘窝中，肺经的脉气汇聚于此，就像水注入河流湖泊，因此得名尺泽穴。经常按摩尺泽穴可以滋阴润肺，清热化痰。中医上有首《感冒歌》：“四季都有感冒象，大椎风池合谷良，若有头痛加太阳，鼻子不通刺迎香，咳嗽再加尺泽穴，嗓子疼痛点少商。”说的是当感冒出现各种症状的时候，可以通过刺激相应的穴位来缓解，尺泽穴就是治疗咳嗽的最佳选择。剧烈咳嗽时，按压尺泽穴可以缓解肺部疼痛，减轻咳嗽症状。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

在感冒多发的季节，经常按压尺泽穴可以防患于未然，降低咳嗽、哮喘的发病率。