鼻炎按摩哪里可以缓解最有效
2019-03-23 10:59:57
419浏览
鼻炎按摩哪里可以缓解最有效一方
适应证:通窍理气。
按摩部位:印堂、百会、迎香和风池穴。
手法:
(1)双手拇指推揉,从印堂穴开始,沿眉弓至太阳穴至耳前耳后至颈根部。
(2)然后再推揉印堂穴至百会穴。各部位推揉72次。
(3)用拇指或食指按揉迎香穴,力量由轻渐重,双手食指相对向内按揉两侧鼻翼,以促使鼻内有热感为宜。
(4)一手按印堂穴,另一手拇指和食指按揉风池穴,同时进行,力度可稍重。
二方
适应证:宣肺脱敏。
按摩部位:迎香、鼻通和印堂穴。
手法:
(1)揉迎香、鼻通、印堂穴各72次。
(2)捏鼻、擦鼻翼各36次。每日早晚各1次,鼻炎发作时每日可增加1~2次。
三方
适应证:散风解表,通利鼻窍。
按摩部位:迎香和通天穴。
手法:
(1)用拇指和中指,同时向内下掐按迎香穴36次,然后再用拇指推擦鼻两旁数秒。
(2)用拇指点掐通天穴36次,使面部和鼻内有温热感为宜。
相关链接
鼻炎验方
(1)苍耳子6克,茶叶6克。泡水代茶饮,祛风通鼻窍。
(2)葱白10克,捣烂,绞汁,涂鼻唇之间,每日2次;或用开水冲泡,趁温熏口鼻,祛风通鼻窍。
(3)鲜蒲公英30克,鲜紫花地丁30克。洗净,放入沸水煮开烫熟,切细蘸酱食。
(4)龙井茶30克,川黄柏6克。共研细末。以少许药末嗅入鼻内,每日多次。
(5)苦葫芦子30克。捣碎置瓶中,加150毫升酒浸泡7日。以少许纳入鼻中。每日2~4次。
注意事项
1.按摩力度以有酸胀感并能耐受为度。
2.避免突然冷空气和异味气体吸入,必要时戴口罩。