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健忘记忆力减退怎么按摩可以缓解

2019-03-23 11:16:20 348浏览

健忘记忆力减退怎么按摩可以缓解

一方

适应证:记忆力不好。

按摩部位:双足涌泉穴。

手法:取直径为10厘米的圆棍平放地上,两脚踩在圆棍上,来回滚动,直至脚心酸胀、发热为止。每天早晚各1次。晚上滚动后再用热水烫脚效果更好。

二方

适应证:注意力不集中,精神委靡。

按摩部位:背部;身柱、至阳、命门、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、环跳和涌泉穴。

手法:

(1)取俯卧位,用手掌根在脊柱两侧沿肩而下成直线推按至足跟,反复5~6遍。

(2)手掌相叠,揉按背脊5~6遍。

(3)按摩患者腰部5~6遍。

(4)最后点按患者身柱、至阳、命门、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、环跳和涌泉穴各3~5分钟。每天1~2次。

注意事项

患者应忌烟酒,保证睡眠,改善营养。

一方

适应证:阳虚手脚冰凉。

按摩部位:心俞、肾俞、气冲和涌泉穴。

手法:先揉搓患者上述各穴至发红、发热,再分别点按5~8分钟。每天2~3次。

二方

适应证:气血不足手脚冰凉。

按摩部位:脾俞、胃俞、气海、关元及大脚趾。

手法:

(1)先揉搓患者上述各穴至发红、发热,再分别点按5~8分钟。

(2)最后搓大脚趾至发红、发热。每天2~3次。

注意事项

1.患者可在医师的指导下适当选服人参、黄芪等补阳类中药。

2.配合食疗,适当运动或进行适宜的体力劳动。

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