女人到更年后生理上有什么变化不同

女人到更年后生理上有什么变化不同

1.代谢机能降低　围绝经期女性的基础代谢率比中年人低15%～20%。合成代谢增高，分解代谢降低。

2.体内成分改变　体内脂肪组织随年龄增长而增加，瘦体组织减少，肌肉萎缩，体内水分减少，骨密度降低。

3.器官功能改变　心、脑、肾功能及肝脏代谢能力随年龄增高有不同程度下降，消化功能减退。

4.内分泌变化　卵巢功能逐渐衰退，致使雌激素分泌水平下降。

保健要点

肿瘤是最讨厌的，但有人却把肿瘤“养”大了才来找大夫，因此，得不到早期诊断和治疗。当肿瘤尚小，又无症状，要求患者自我发现是不可能的。应该有一个自我触扪腹部的习惯，在夜晚或在清晨（排尿后），用双手在腹部，从左到右，由轻到重，稍许明显一点的包块就有可能被摸到。包块的大小、硬度、边界、活动情况、增长速度、有无压痛等对医生的诊断有重要价值。

为了早期发现疾病，每1～2年做一次妇科检查是非常必要的。

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老年女性的营养需要可概括为“三低、三适量、三充足”，即低脂肪、低盐、低糖，适当热量、蛋白质、微量元素，充足维生素、纤维素、无机盐。